文化雅趣｜处暑：是时候沉淀一下自己了

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“我言秋日胜春朝”

最近晚上出来散步，看着月影渐渐从树梢升起，清清亮亮的挂上半空；没几天的功夫，它就从一个含羞的月牙儿少女，慢慢变得丰盈，显得更加圆润清朗。

风过树叶微动，空气清凉，偶尔几声蝉鸣响起，月色下的街道却显得更加静寂。

这静寂，抚过人心，一如初秋夜晚的海面，粼粼波光映着点点星辉，把一个夏天的燥热都熨平了。

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立秋的白菜刚刚播种到地里，“秋老虎”的余威尚存，就到了处暑。

每个节气都带着它的特点，经过千百年代代流转，点点滴滴渗透进我们的生活里。

时令上位于农历七月中的处暑，代表着炎热离开，“处，止也，暑气至此而此矣”。虽然白天热度犹在，但早晚明显有了不同。人们俗话常说，有立秋后的“味”了。这个“味”，除了气温的下降，还包含了许多方方面面的生活体会吧。

秋风起，禾谷熟，秋叶落；自此，秋意也渐渐浓了起来。

处暑之后，因为气温下降，加上冷热空气交替影响，早晚温差较大，到了妈妈唤你加衣服的季节了；妈妈的爱心之上，民间有“春捂秋冻”的原则，加衣循序渐进，才能逐步增强抵抗力。

同时，气候逐渐干燥，应多吃滋阴润躁的食物，不贪食寒凉，以免伤害脾胃。

家乡味的凉面，可以把它放在思念里；

盛夏的西瓜，也把它留在季节里吧。

保温杯可以无关年龄，但一定要搭配好季节哦。

此时期，夏秋交替，日照时间缩短，天气由热转凉，大自然中的阳气渐渐由疏泄转为收敛。植物生长进入休息，人体的机能也开始休整，所以常常会出现“秋乏”的感觉。

“美容觉”可以多睡一睡，晨起锻炼和秋季郊游也可以安排上了。

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此外，我们的传统中，还常常跟随季节来修身养性。一饮一食，一作一息，无不遵从时光的规律；春赏花，夏观荷，秋品月，冬赏雪；在四时的景中，随自然万物一起呼吸共振，在与天地万物的和谐共处中修身养性，陶冶情操。

一如唐代元稹对处暑的品味：“气收禾黍熟，风静草虫鸣。缓酌樽中酒，容调膝上琴。”

秋气收敛，作物成熟；秋风静谧，虫儿在草丛吟唱；

就着这天地间秋色，缓缓地浅酌一口杯中的美酒，再从从容容地调拨一下膝上的琴弦。

那琴声，一定也凉意初现，沉静如水吧？！

陆游也曾说，“四时俱可喜，最好新秋时。柴门傍野水，邻叟闲相期。”

屋舍简陋，胜在自然；时令刚好，邻里互通。这样的心态中，才有“饮酒不至狂，对客不至疲，读书以自娱，不强所不知”的闲适和从容。

真正懂得品味生活的人，可以在四季中缓步徐行。可以悲秋，却也通透；更能在一花一叶中怡性怡情，悦纳人生。

唐代诗人常建清晨入一古寺，看到“曲径通幽处，禅房花木深”，遂有“山光悦鸟性，潭影空人心”之感，在秋日的山林清净之地，像是把心灵也涤荡了一番。

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而我们今天的人，也应在文化传统中汲取精华，与节令相伴而行。

远离暑热的躁动，在天空高远、神清气爽的秋天里沉静下来，除去浮躁，积淀自我，才不至于在四时的变换更迭中迷失了自我。

正如《吕氏春秋》对秋天描述，“天地始肃，不可以赢。”告诫人们，在这个季节，不要骄盈，要收敛。

假如最近娱乐圈频频翻船的个别所谓流量明星，能懂得这个道理，或可少摔些跟斗，走得更长远。

成熟的谷穗会沉沉地低下头，人要变得成熟，也要躬身实践，修炼自我。

在秋日的明净里，沉下心来，多读书，让书香浸润心灵，丰富内在，怡情养性；

在天空的高远里，放飞一下思绪，看天地之广阔，感人之于自然的渺小，常存敬畏和谦卑之心；

可以交友，不一定多，宜相处舒服自然，彼此互益成长；

养成一些爱好，音乐，品茶，种花，让它们和季节产生呼应，和自己相处也怡然自得；

锤炼技能，专注成长，流逝的是时间，增长和实现的是自我价值。

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“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，季节的把握，各在人心。

看过春的繁花，听过夏天的雨，是时候在凉风乍起的秋日沉淀一下自己了；

沉下心来，才能更好的聆听自然的声音，也才能听到自己内心的声音。

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文：李 静

图：网 络