你可以成为任何你想成为的人

大家有没有发现

从好到坏很容易,从坏转换到好要难得多

所以你必须有意识地、努力不让自己被负面想法吸进去:

多想今天发生的好事情

记下值得开心的小确幸,有空翻看

收集一个听了就高兴的歌单

在生活中,当你有「相信别人好的一面」和「相信坏的一面」两种选择,选好的那一面

这样的心态会从内而外,让你变成一个更美好的人:

心态更开放

共情能力更强

不会因为小事纠结

更乐意帮助他人

请不再说“我应该”做什么事,而是说“我想要”做什么事

另外,降低对未发生事件的期待值

如果对一件即将发生的事期待太高,往往更容易变得失望

降低了期待值后,那些意外收获,都能增强幸福感

克制自己的同理心,有同理心是好事,在社交过程中,同理心可以让你轻松理解别人的情绪,成为一个高情商的人。但是,过强的同理心,只会把自己活成“讨好型人格”,最后可能就成了所谓的“烂好人”

在公共场合发言作报告时,不要觉得丢脸。告诉自己除了自己没有人会在意你丢不丢人,笑完转头就忘了,记得这件事的只有你自己。

有些事800年过去了,自己想起来还是会尴尬,但你去问问你的朋友,没几个记得的,就算记得也只是因为你提起来了,ta就笑笑也没有恶意,你也大可不必放在心上

就算不自信也要让自己看起来自信。不自信的话整个人体态都很不好看,说话也会随之小心翼翼的。不论自己还是他人都会感到不舒服。自信的人是会发光的,以后说话要大大方方,不要扭扭捏捏

当然,只要你有在行动,就不要着急,请控制住自己急功近利的心,慢慢来都会有的

到哪都保持着学习的心态。你懂得东西没你想象的多,不懂的东西比你想像的多的多,学海无涯,共勉

有时候也要控制自己情绪

无论是大喜还是大悲,强制自己理智思考。大喜的事,思考能不能再把利益最大化;大悲的事,思考能不能把伤害降到最低

希望你的心情能像星星一样,常年闪闪发光,偶然躲躲乌云

你看,城南的花都开了,该你熬的也都熬过来了

所以别不高兴了

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