喝酒伤身，怎么减少危害？03

今日清单：关于解酒的 10 个真相

真相

1. 吃点东西垫一垫，最多只能让你醉得慢一点，但并不能护胃。

2. 提前喝牛奶、酸奶也没有什么护胃作用。

3. 胃黏膜保护剂作用很有限，且不能盲目当做预防用药。

4. 目前没有药物能明确预防酒精对肝脏的损害。

5. 目前并不存在真正意义上的「解酒药」。

6. 多喝水能稍稍加速酒精的排出，但作用十分有限。

7. 蜂蜜水、葡萄糖水不能帮助醒酒，但可以改善酒后低血糖。

8. 吃维生素片并不能解酒，但酗酒者可能会出现氨基酸代谢障碍和部分维生素缺乏，想吃也可以。

9. 酒后催吐风险大，得不偿失。

10. 减少酒精伤害的唯一方法，就是别给它进入身体的机会。

科审专家 张岩

山东大学齐鲁医院消化内科医师

策划 丁哥哥

监制Feidi