教学 | 上步吸腿转怎么转？雪雪老师教你！

中国舞基本功

在前天的推文中，单小色感受到了

许多宝宝们对雪雪老师的喜爱之情

今天雪雪老师就为大家带来

上步吸腿转和踏步吸腿转的练习方法~

 上步吸腿转 

上步吸腿转完整版示范

第一步：找到动力腿

所谓动力就是在你上步推地这一下

主要是能够促使你能够转起来

第二步：找到重心轴

上步推地之后，你的主力腿就是你的重心轴

也就是让你能够转起来的支撑点

第三步：找到舞姿

从架住开始画手

回到交叉双手的舞姿

下面主要分为三个步骤开始练习

步骤一：上步立半脚掌吸腿练习

步骤二：单一吸腿练习

步骤三：单一舞姿吸腿转练习

你学会了吗？

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