果然高手在民间,大爷大妈练起来是有多“野”

01

俗话说得好:“高手在民间”,

看似平凡的大爷大妈,

其实是健身圈隐藏的大侠。
现在的80、90后,

张嘴闭嘴就自称老人家,
其实真正的老人家可比年轻人厉害多啦!

这些不过都是——

北京天坛公园的大爷大妈们,

最近在抖音上火了,

一看,好家伙,个个“身怀绝技”!

单杠站立还能360度大回环,绝对是王者级别——

功友们有没有被这惊险的动作震慑到了?

再看看这个

忍不住给大爷鼓个掌

但也有一个疑问:大妈您一会儿怎么下来?

还有这位红白条相间的大爷

简直让人瞠目结舌

您您您晕嘛?

还有这两位一起转圈圈的...

动作堪比专业杂技表演!

这位穿的很简约朴素的大爷

“腾空漫步”,实力惊人...

还没反应过来呢,

大爷说起来就起来...

还有人体“太阳神车”

妈耶...360度旋转...

这杠杠的身体

这杠杠的臂力

...

在天坛公园,难道只有大爷厉害吗?

NO!

大妈们也毫不示弱...俯卧撑、倒挂..

反正我是做不来,怕了怕了

这些动作

路过的歪果朋友看呆了!

中国人会功夫,这下更解释不清了

据说天坛大爷的锻炼方式

把美国人都吓尿了!

虽有些夸张

但这些令人震惊的场景

的确在天坛健身园随处可见

总结下来:在所有健身形式中,街头健身可以说是最为酷炫。有句老话说的好:“市井里练的才是真修行。”也正因如此,诸如“高手在民间”、“大隐隐于市”的健身名言才会如此令人信服。

功友们看到这里作何感想?这要是练气功,怕不是……

咱先不着急,来,接着往下看:

老年健身讲究“内练一口气,外练筋骨皮”,其中,优先修炼的就是这一口“气”。为了能够始终让自己的“气”强盛,大爷大妈们都有各自的绝招。

练气的方法很多,最常见的也最考验命硬的要数“吊着一口气”。

只要有这口气“吊着”,我还能“凌波微步”。

这位大妈举手投足间……

大妈,您一定是个音乐指挥家、

看着这位大叔的腰间盘可老好了。

再看这位大哥,踏空而行如同儿戏。

“爬行健身”

除了“吊着一口气”以外,“爬行健身”也广受欢迎,大爷大妈们会齐聚在一起,采用四足行走,这个用俗语来说叫“接地气”,将大地的气吸收到身体里。

汗!有这功夫,来练气功不香吗!

02

在另外一个公园——

一切都要从一个眼戴太阳镜,身穿舞蹈衣,发型靓丽的大爷开始说起。

这大爷看似除了长得高一点,其他平平无奇。

实则他暗藏十八般舞艺。

他是沈阳劳动公园的“墨镜传奇”。

让他一战成名的,就是一般人看了目瞪口呆,专业人士也不一定能学得来的“大爷挂大妈”。

虽然都是老年人跳舞,墨镜大爷却自创了吸人眼球的非一般招数:枯藤老树昏鸦,大爷挂满大妈,一会儿挂俩,一会儿挂仨。

墨镜大爷把有限的身体空间,发挥出了无限的风流艺术价值。

当你忍不住想为他过硬的身体素质热烈鼓掌的时候,他已经开始展示新招数。

只见前方大妈一个箭步冲刺,攀身上了大爷的背部。

现场观众也忍不住替他们这个高难度动作,紧捏一把汗。

正当大家担心大爷大妈会因此摔倒的时候,一秒之后,奇迹出现了。

大爷动作利落地来了个“回手掏”,将大妈从“裆部”拽到了胸前。

一套动作行云流水。

大爷偶尔体力不佳,这次出力是大妈。
虽然大爷护住后脑勺的动作,是认真的,但不得不说,大妈力气也是真的大。
哎呀呀!这要是练气功,666啊!
03

每个人的身体状况不一样,

不必随便模仿,

但可以像他们一样,

让好心态成为照耀自己的阳光!

一个人首要的最基本的责任,

是让自己成为一个充满喜悦的存在。

不是只有获得某种东西才能快乐。

童年时期,我们是纯粹快乐的,快乐是天性。

今天,很多人追求幸福太过用力,

甚至都威胁到了地球的生命。
那些依靠外在环境来获得快乐的人,

永远都不会体验到生命中真正的快乐。

喜悦之源在我们的内在,

我们可以掌控它。

当一个人是全然喜悦的,

当你不用做什么特定的事情就能感到快乐时,

你生命的维度——

你体验和表达你自己和这个世界的方法——

就会改变。

健身,各有各的方法,

静功也是很好的,

老子说,万物生于静而归于静。

孔子说,仁者静,

诸葛亮《诫子书》第一句便是:

夫君子之行,静以修身,

不论是道家的炼心炼气,

还是儒家的修心养性,都和“静”大有渊源。

静,有韵致,也有风骨。

有人适合动功、有人适合静功,

有人倾向动静结合,

适合自己的就是最美好的。

日月辉映衡水基地,

就是这样以一个美好所在,

欢迎你来学习理论、练功,调理身体、感悟……

如果你追求身心的健康、生命的觉醒,

一定会向往这份气学的精神盛宴,

这场专属于你的私人订制!

更多练功信息

(0)

相关推荐