事情发生后,你是否会一直问“为什么”?

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当你遇到困难挫折或者觉得自己很倒霉的时候,是不是会问“为什么”?

我在听来访者叙述自己的故事时,经常会听到这三个字。

比如有一个患了抑郁症的女孩儿,她跟这个疾病斗争了一年多,饱受折磨,她说她有时候会想“为什么偏偏是我患了抑郁症,我做错了什么?”

再比如有一个丈夫,明明是想给妻子女儿创造更好的物质条件,结果投资被骗,多年积蓄被席卷一空,他也问过我为什么这个事会落到他头上?

可能并不是所有人都会遇到这么大的不幸,但日常生活中我们经常会遇到一

些小的困难和挫折,或者偶尔觉得自己很倒霉,这时候,你会不会也跟他们一样,想问问“为什么”。

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大家问“为什么”,后面还会接其他的话语,这些话语总结起来说,可以分为两种:

第一种是:“为什么是我”,这种情况往往是你觉得自己遭遇不公的时候。

比如公司要裁员,你自问自己做的还不错,公司还有比你资历浅、经验少,业绩低的同事,结果最后是你被辞退了,你觉得很不公平,问“为什么”其实是想申诉。

而对于像疾病、意外这种情况,你没办法申诉,问“为什么”更多的是情绪上的发泄。

第二种是“为什么会这样”,这种情况多数是你不理解别人行为意图或动机的时候。

比如最近有一个热门案件,杭州吴女士只是下楼取个快递,却被便利店的老板偷拍,并伙同另外一个人编造诬陷吴女士出轨快递员,她名誉受损,工作也丢掉了,试问这种情况放在谁身上能接受呢?她不明白她跟那两个人无冤无仇,为什么他们要这样造谣她、伤害她?

事情发生后,问“为什么”是很正常的,因为我们想给自己的不幸、不公找一个原因,但有时候你会发现,你问了“为什么”之后得不到你想要的答案,甚至得不到答案。

“难道真的是你命运悲惨,就该你摊上这样的倒霉事?”“那些做了坏事的人凭什么能有滋有味的活着?”越是这样想,你心里的委屈、怨恨就越多。

柠檬不希望大家被这些负面的情绪控制,更不希望大家被困在“为什么”这个问题里。

其实这时我们该做的是两件事:

第一就是接受现实,它真的就发生了,不论你再怎么痛苦,不论你再怎么希望它没有发生,它也不会改变。

否认逃避事实只会让你更加痛苦,所以我们必须要接受现实,只有接受它,才能改变它。

你可以给自己一个消化的时间,在这期间,你可以跟朋友倾诉,可以找家人陪伴,也可以寻求专业咨询师的帮助,然后慢慢度过那个最难的阶段。

接受了现实之后,第二步要做的就是与那些问题抗争。

我拿吴女士的情况来说,遇到那两个人渣是她的不幸,但与其探究理解他们做出这个行为的意图,不如让他们为自己的无耻付出代价。

所以她站出来,勇敢的用法律武器保护自己。

事情发生后,你是停留在原地还是向更好的方向走,取决于你。

踩到狗屎了,是倒霉,但不应该再踩着它继续走,脏了你原本光鲜明亮的道路。

好了,今天的分享就到这里。

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