一个人内心强大，到底有多重要？
在我们的生活当中，我们往往觉得处理好人际关系是很重要的事情，所以尽力去处理好与朋友、同事、客户、同学，以及家庭之间的关系。但是还有一种关系，经常会被我们忽视：那就是自己和自己的关系！
那些经常抱怨自己自卑，抱怨自己人际关系不好，经常会自我否定的人，其实不是他们真的自卑，也不是他处理不好人际关系，而是首先没有处理好和自己的关系，他们不喜欢自己，不接受自己的缺点和问题所导致的。
每一个成年人，都在为“自己的内心不够强大”而还债。为什么这么说？因为，通过细心观察自己你就会发现，压垮人的，往往不是什么“过不去”的大事，而是一件件发生在自己身上的那些琐事的累积而把自己压垮的。
比如小到该给孩子报什么样的培训班？今天开会老板狠狠的看了我一眼会不会是对我的工作不满意？这几天打牌不知道为什么总是输？
这些事情虽然很小，但是似乎每天都会有不同的事情发生，弄的那些心理不够强大的人身心憔悴。
在职场上更是如此，一起床就要做心理建设，寻找不到工作的意义，精力在一件件琐事中消磨殆尽。
汇报时，我都写了逐字稿，上场还是忘词..
同事傻逼、领导又训了我一顿，好丧呀不想工作了...
工作好多做不完，不如先回个聊天信息吧...
我们在生活和工作中，已经足够努力，但离“更进一步的成绩”，好像总差了点意思。
与此同时，却又有一种人面对各种挑战，总能游刃有余，他们：
没有那么喜欢抱怨；虽然事情很多，但就是感觉自己能忙得来；觉得自己能够做得很好；喜欢这种心理强大的感觉。羡慕这样的状态吗？
同样是面对生活的难，为什么有人越活越丧气？有人能越活越自信？
问题的答案，都离不开他们和自己的关系，离不开我们常说的一个词：心理素质强。
谁没有缺点呢？这个世界上没有完美的人，就看你在面对问题的时候内心够不够强大。比如：获得过18次世界冠军、连续8年世界第一的乒乓球一姐--邓亚萍。我们所熟知的，是她的硕果累累，看到的是她在比赛过程中铿锵有力的打法和战术，以及站在领奖台上的那种自信和满足，却不知道她曾经是如何一步一步走到这样的。
13岁前，因为“身高太矮”，差点连省队、国家队都进不去，她可以就此放弃，但她说：
“我身高矮，所以每球都是高的，都是杀球的机会。”
最后，她年仅13，就拿到全国成人组冠军。
邓亚萍21岁那年，在亚运会爆冷输给日本何智丽，万众指责她可以自暴自弃，但她说:
同样的错，我不会再犯第二遍
最后，她接下来又连拿了8次世界冠军。
邓亚萍24岁那年退役，只有小学学历，连26个英文字母都认不全，她可以放弃学习，但她说:
“我每天就读14小时英文，读个三年，还怕念不来吗？”
最后，她英文程度好到攻下剑桥大学经济学博士。
邓亚萍的人生，是靠“心力强”逆转翻盘的故事。
真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境地都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。
弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的 人，心中永远缺乏安全感。
不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。
要成为一个内心强大的人，你需要：
1、高度自律和自黑
自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。不仅要自律，还要敢于自黑！
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。
2、必须经历绝望
经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。强大的人不是征服什么，而是能承受什么。
3、培养独处的能力
要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。
4、不自我设限的思考
人生如同开车一样，当你比别人快30码，你体会到的感受别人无法感知。人生又如同开飞机，当你比别人高30000英尺，你看到的视野自然不同于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。
宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。
5、做你自己
不要试图取悦所有人，现在做不到，未来也做不到。
人不可能面面俱到。每个人应该会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。