“湿气”最怕它

湿气重是现代人的常见病，特别是在细雨绵绵、闷热潮湿的春季，湿邪入侵会让人觉得特别难受。“湿气”最怕它，平时多吃点，逼出体内10年湿毒，一身轻松！

田螺：田螺其实也是一味中药，还是有很多人喜欢吃的，田螺本身就有不错的清热利湿的作用，对于因为体内湿气重所导致的黄疸还有排尿不畅等问题都有不错的缓解作用，所以田螺也是能够用来祛湿的，不过要注意的是田螺在食用之前一定要处理干净，这类食物当中还是有不少寄生虫的。

芹菜：芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法，也可以榨汁来喝，有很好的效果！

马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、 黄疸、牙龈炎等病症;鲫鱼：有健脾利湿的功效。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

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