疫情过后,仍要敬畏生命
今天惊闻小城又有人高楼坠下,放弃生命,为此惋惜了许久。后来一想,也许对她而言,走向这个极端是一种解脱。模糊记得看过这样一个故事,跳楼自杀的女性,坠楼过程中看到不同楼层窗户里,有的正剧烈争吵,有的厮打在一起,有的正和熊孩子置气,大概都是生活中的一地鸡毛、狼狈不堪的状况。跳楼人本以为一扇扇窗户里都是两情相悦、岁月静好,没想到自己的那点事儿和他们相比不值一提,正后悔间,到了地面,也无法左右下坠的身体……疫情期间,坠楼悲剧接二连三,是否是约束了身体的活动,也影响了情绪的释放?积攒多了便会焦虑到无法解脱,才有了这个一了百了的选择?除生死外,人间再无大事。什么事能大得过生命?求职?求职不过是寻求一个饭碗,好也罢,差也罢,能够以一种生活方式存在于世,就是父母给予我们生命的一种宝贵经历。不要攀比,也不要随意对比,对比容易伤害;也不要苛求平台有多好、有多高,先从基础的做起,只要有实力,就会慢慢提升。假如缺乏社会所需要的诸多能力,就做一个默默无闻的平凡的人,在角落里为别人鼓掌。自然界有参天大树,也有贴地小草,不管哪一种活法,都为自然界呈现一抹绿色,为多彩自然贡献一丝力量。婚恋?猪队友或者云配偶?不要被婚姻所囚禁,过不下去就分开。单身,一样可以幸福,不婚主义者也不一定孤独终老,日本不婚女性抱团养老,同样也有美好的晚年。熊孩子?这更不至于,儿孙自有儿孙福,不要将自己意愿强加于儿孙,做好自己就够了。不能不说,疫情给所有人上了生命重要的一课,但长期憋在家中,和自然的亲近少了很多,的确也出现了不同程度的焦虑。焦虑人人都有,轻重不一,必要时,可以去找大夫聊聊天,这很正常。外国人定期找心理大夫聊天,属于正常情绪体检。身体吃五谷杂粮,会生病;情绪受喜怒哀乐侵袭,出现焦虑也是正常。生病可以吃药,也可以食疗;情绪也是这样,可以用药,也可以运用劳动、运动来调节。焦虑的人往往思虑过多,多数是放不下,如何才能放下?很难,不如再拿起一样东西,就像土地上种上了稻谷,就不会长草。拿起什么呢?比如种菜、养花、游山玩水,这样赏悦心情、陶冶情趣的事情充满头脑,会愉悦身心,这不是极好的自我疗救吗?留得青山在,不怕没柴烧。谁也无法预估一个人的未来,三十年河东就有三十年河西,谁也不会一直在沼泽中挣扎。多数难以忍受的当下,不过是阶段性的烟雾弥漫,守得云开待日出,忍耐一下,甚至匍匐在地,也别主动放弃这仅有一次的生命。走到中年,越发感觉有一种运动的好习惯,将是于身于心都很好的一种修为。运动不仅造就好身板儿,同时好身体也容易生出好情绪。另外,运动本身就是对抗压力的过程。运动场,就是大型的励志现场,一边失败,一边努力,喜欢运动的人对成败看得很平常,抗压力也比较强,不容易崩溃。情绪焦虑,需要家人关爱,请用我喜欢的方式来爱我,不要苛求将我变成你喜欢的模样。君子和而不同,世界的多彩就是包容了所有,家庭也是这样,需要包容。很想告诉所有人,对生命要有敬畏之心,“身体发肤受之父母,不敢损伤”,一个人的生命不止是他自己的,还关乎给予他身体的双亲,还有所有他爱的人和爱他的人。在全球新冠疫情中都坚强地活了下来,为何还要去主动寻求这种不归路?疫情过后,心理健康仍需关注。请善待自己,善待世界,悲悯一切。