疫情过后，仍要敬畏生命

今天惊闻小城又有人高楼坠下，放弃生命，为此惋惜了许久。后来一想，也许对她而言，走向这个极端是一种解脱。模糊记得看过这样一个故事，跳楼自杀的女性，坠楼过程中看到不同楼层窗户里，有的正剧烈争吵，有的厮打在一起，有的正和熊孩子置气，大概都是生活中的一地鸡毛、狼狈不堪的状况。跳楼人本以为一扇扇窗户里都是两情相悦、岁月静好，没想到自己的那点事儿和他们相比不值一提，正后悔间，到了地面，也无法左右下坠的身体……疫情期间，坠楼悲剧接二连三，是否是约束了身体的活动，也影响了情绪的释放？积攒多了便会焦虑到无法解脱，才有了这个一了百了的选择？除生死外，人间再无大事。什么事能大得过生命？求职？求职不过是寻求一个饭碗，好也罢，差也罢，能够以一种生活方式存在于世，就是父母给予我们生命的一种宝贵经历。不要攀比，也不要随意对比，对比容易伤害；也不要苛求平台有多好、有多高，先从基础的做起，只要有实力，就会慢慢提升。假如缺乏社会所需要的诸多能力，就做一个默默无闻的平凡的人，在角落里为别人鼓掌。自然界有参天大树，也有贴地小草，不管哪一种活法，都为自然界呈现一抹绿色，为多彩自然贡献一丝力量。婚恋？猪队友或者云配偶？不要被婚姻所囚禁，过不下去就分开。单身，一样可以幸福，不婚主义者也不一定孤独终老，日本不婚女性抱团养老，同样也有美好的晚年。熊孩子？这更不至于，儿孙自有儿孙福，不要将自己意愿强加于儿孙，做好自己就够了。不能不说，疫情给所有人上了生命重要的一课，但长期憋在家中，和自然的亲近少了很多，的确也出现了不同程度的焦虑。焦虑人人都有，轻重不一，必要时，可以去找大夫聊聊天，这很正常。外国人定期找心理大夫聊天，属于正常情绪体检。身体吃五谷杂粮，会生病；情绪受喜怒哀乐侵袭，出现焦虑也是正常。生病可以吃药，也可以食疗；情绪也是这样，可以用药，也可以运用劳动、运动来调节。焦虑的人往往思虑过多，多数是放不下，如何才能放下？很难，不如再拿起一样东西，就像土地上种上了稻谷，就不会长草。拿起什么呢？比如种菜、养花、游山玩水，这样赏悦心情、陶冶情趣的事情充满头脑，会愉悦身心，这不是极好的自我疗救吗？留得青山在，不怕没柴烧。谁也无法预估一个人的未来，三十年河东就有三十年河西，谁也不会一直在沼泽中挣扎。多数难以忍受的当下，不过是阶段性的烟雾弥漫，守得云开待日出，忍耐一下，甚至匍匐在地，也别主动放弃这仅有一次的生命。走到中年，越发感觉有一种运动的好习惯，将是于身于心都很好的一种修为。运动不仅造就好身板儿，同时好身体也容易生出好情绪。另外，运动本身就是对抗压力的过程。运动场，就是大型的励志现场，一边失败，一边努力，喜欢运动的人对成败看得很平常，抗压力也比较强，不容易崩溃。情绪焦虑，需要家人关爱，请用我喜欢的方式来爱我，不要苛求将我变成你喜欢的模样。君子和而不同，世界的多彩就是包容了所有，家庭也是这样，需要包容。很想告诉所有人，对生命要有敬畏之心，“身体发肤受之父母，不敢损伤”，一个人的生命不止是他自己的，还关乎给予他身体的双亲，还有所有他爱的人和爱他的人。在全球新冠疫情中都坚强地活了下来，为何还要去主动寻求这种不归路？疫情过后，心理健康仍需关注。请善待自己，善待世界，悲悯一切。