买了一柜子辅食餐具还是不知如何选，营养师妈妈告诉你这几件最好用！
王 斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！
相信很多妈妈为了给宝宝做辅食会囤各种各样的盘子、碗、杯子、勺子、料理机、炖盅等等。熟悉我的妈妈们也都知道，我每天都会给孩子做各种花样早餐，这些年我买了非常非常多的餐具，装满一柜子毫不夸张！
（图片来自作者本人）买买买的过程中我也发现，有很多辅食餐具能称得上是“神器”，也有一些餐具确实是“鸡肋”。综合了群里很多妈妈的“血泪教训”，今天就来聊聊宝宝的辅食工具。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：11妈妈）小餐具，大学问按照功能分了两部分：做饭用的、盛饭用的。做饭用名称用途实用性料理机打豆浆、磨干粉、榨汁、打肉馅、刨冰★★★★锅汤锅煮面、米、汤等★★★★★平底炒锅炒菜★★★★★隔水炖盅煮粥、炖汤、蒸鸡蛋★焖烧罐焖粥等，外出携带★★★★★研磨碗小宝宝 磨碎蔬菜★★★★★辅食剪剪面条、蔬菜等★★★★储存盒冷冻收纳多余辅食存放冰箱★★★★外出携带外出携带辅食★★★★★其中料理机主要用来绞肉、榨蔬菜汁等；研磨碗用来研磨绿叶蔬菜。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：可乐妈）斌姐科普时间1、小宝宝是否可以喝鲜榨水果汁？很多家长认为果汁是非常好的辅食或者加餐，但实际上是认识的误区。水果在榨成果汁的过程中损失掉大量的纤维素、部分维生素和矿物质，而且因为营养成分在空气中的暴露面积大，易被氧化，从而造成营养流失。并且果汁口味好，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。另外，果汁不需要咀嚼，不能锻炼宝宝的咀嚼能力。同时，糖类等成分经过浓缩，宝宝很轻松就能喝很多，容易造成儿童肥胖和龋齿。因此不推荐给宝宝经常喝果汁和其他甜饮料。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：九宝妈）2、蔬菜泥吃不完该怎么保存？蔬果泥如果是自制，建议现做现吃，避免营养流失。如果是自制蔬果酱，保存类同市售蔬果泥。做好的蔬果酱如果是两天内吃完可以装在小碗里，放进冷藏室即可。第2天之后的量最好放在可密封的保鲜盒中，放入冷冻室保存。想要吃的话，前一两天先放置在冷藏室中逐渐解冻，如果是冷冻的辅食来不及退冰，也可以分装到小碗里，用水浴法（大碗中倒入热水，小碗置于大碗中）来快速解冻。食用时应该用干燥的勺子分次量取，不能用喂养宝宝的勺子直接取食，避免婴儿的唾液致其变质。没吃完的蔬果泥/酱再次放在冷藏室内，三天内吃完，以免不新鲜。冷冻保存时间：6～12个月
关于其他辅食的储存方法，可查看：宝宝辅食做多了吃不完又担心变质？不同辅食储存有妙法，一篇搞懂！
（图片来自育儿互助营养与辅食群：苹果妈）接下来，看看盛饭用的：盛饭用名称用途实用性碗吸盘碗防止翻倒 烫伤宝宝★★★★★分隔餐盘★★★★勺子感温勺小宝宝感知温度★★★★★挤压勺奶瓶过渡到勺子期间使用★铁勺★★★★★餐垫方便清洁餐桌★★★★围兜防止弄脏衣服★★★★★杯子奶瓶★★★★★双耳杯★★★★★鸭嘴杯★★★★吸管杯★★★★★敞口杯★★★★★
（图片来自育儿互助营养与辅食群：可乐妈）下图为感温勺变色过程：
（图片来自育儿互助营养与辅食群：可乐妈）选购餐具的原则和窍门相比成人来说，宝宝餐具选择的要求更高，不管是从安全方面还是实用性方面，选购餐具有6大原则，大家在购买的时候可以一条条核对。1材质和质地是否安全餐具安全包括材质安全和使用安全两个方面。选择材质的时候，要考虑抗摔无毒耐热；使用安全要考虑质地、形状等。2大品牌建议尽量选择一些大品牌生产的餐具，确保材质安全，工艺成熟。3抗摔耐热婴幼儿的皮肤比较娇嫩敏感，选购餐具的时候要选择耐热性强的材质。因宝宝手部协调性差，还需要选择不易老化、经得起磕碰的材质。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：可乐妈）4设计人性化婴幼儿餐具可不比成人，需要考虑宝宝这个特殊群体的特点。如娇小精致、方便抓握、安全耐摔、防漏实用。还可以根据宝宝喜好，选一些宝宝中意的造型。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：可乐妈）5便于携带如果想要保证餐具种类齐全并便于携带，可以选择包含碗、碟子、汤杯、筷勺等套装。除了方便携带，收纳起来更方便。6方便清洁清洗餐具只能除掉表面的油渍，但不能完全杀死残留的细菌。为了给宝宝提供安全的餐具，要选择容易清洗的材质。
（图片来自育儿互助营养与辅食群：蟹蟹妈妈）值得推荐的餐具收纳神器买了很多餐具的妈妈们，最头疼的一个问题就是收纳了，寸土寸金的厨房被餐具占领了可是不划算的呢~所以餐具收纳很重要！给大家分享两款收纳神器：1碗碟收纳架大人用的碗盘可以摞起来，但宝宝的餐具通常形状不一样，摞起来很容易歪倒，碗碟收纳架能解决这个问题。
（图片来自网络，仅供参考）2杯子沥水架造型跟树枝状的挂衣架类似，杯子、奶瓶能倒置挂上去，方便沥水、防止落灰。
（图片来自网络，仅供参考）
斌姐碎碎念：相信大家不仅学会了如何挑选辅食餐具，也学了如何收纳。您有什么购买和收纳妙招？欢迎来留言分享。关于宝宝辅食的摆拍，也离不开高颜值的餐具搭配，斌姐整理了一些辅食群妈妈们的拍照经验，大家可点击链接查看：用辅食凹造型，你分分钟就能学会！新加入的童鞋，请进入公众号，找到最底部的“营养科普”→“历史消息”界面后，在最上方的“搜索栏”，输入关键词搜索，先系统地了解下我们以前事无巨细的科普文。-这是我为大家分享的第346篇文章-