颈椎病千万不能按揉？正确的医治方法有哪些？

第一步，确定自己是不是颈椎病，以及颈椎病的类型、严重程度

因为引起颈部不适的原因有很多，不能仅仅靠颈部疼痛，就判断自己是颈椎病。

那么如何判断自己是颈椎病？

1、回想会否经常感到颈部、肩部疼痛，颈部活动是否受限，旋转头颈时是否有晕眩感。

2、拍一个X光片，能够得到更准确的结构诊断，

3、如果X片发现异常，就需要再做CT等其他检查。

颈椎病的分类有6种，分别是：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病。

只有结合个人的症状表现和影像学分析，才能最终判断确诊。

当然，我们专业的物理治疗师们，通过临床测试和功能筛查，也可以根据评估结果得到可靠的诊断。

那么确诊颈椎病后，有哪些可靠的医治方法？

1、很大部分老年人的第一选择都是【贴膏药】。

这些膏药有时候可以起到镇痛、缓解肌肉痉挛的作用，但通常是治标不治本。

而且，有些膏药是不能长期、频繁使用的。

2、也有很多人会选择去【按摩】。

这里要特别注意的是，当你经常手麻脚麻，肩颈疼痛、头晕甚至有踩棉花感，极有可能是神经根受到了卡压。

这个时候我们是绝对不推荐去按摩的。

因为这时我们的颈椎结构可能已经出现了器质性病变，比如出现骨质增生、颈椎间盘突出和退变等情况

3、科学的康复方法有哪些？

由专业的物理治疗师，根据你的评估情况，来制定针对性的康复训练方案，这才是最有效的康复手段。

比如利用弹力带做康复治疗 ，可以有效提高颈部肌肉及韧带的力量，增强颈椎的稳定性和灵活度。

悬吊运动训练治疗，可以在无痛状态下全面治疗各种肌肉骨骼病症。帮助我们松解紧张的肌肉，调整关节位置，同时达到肌肉训练效果。

美国—SIGMA脉动治疗仪，可以在无痛状态下，矫正我们的脊柱关节错位，缓解肌肉酸痛。

总结来说，在专业的物理治疗师评估之后，根据个体情况来制定具有针对性的康复训练方案，才是最安全有效的康复手段。