肝火旺湿气重如何调理
肝火旺湿气重需要清肝泻火、补脾祛湿。
中医认为长期的肝火旺盛、情志不畅会影响气机的运行,进而导致脾胃气虚,脾主运化,脾虚则影响水湿的运化,进而导致人体的湿气重。所以肝火旺湿气重既要清肝泻火、调畅气机,又要补脾祛湿。一般的调理方法有:
1、药物调理:可以在医师的指导下服用具有清肝火、调理气机、补脾利湿功效的中药。
2、就诊时医师可以根据病情需要运用中医拔罐、刮痧、穴位贴敷等手法来调理。
3、饮食和情志的调节:少吃辛辣、油腻等刺激性食物,饮食以清淡易消化食物为主,起居作息有规律,避免熬夜,同时要保持良好的心态,减少恼怒、抑郁等不良情绪的刺激。
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