壬午.国学堂--灸出健康来2.壬午.【艾条的制作以及艾灸基本方法】

范长伟，北京范式灸草堂创始人，师从中国针灸泰斗身锡亮，潜心钻研艾灸20年。大力弘扬“知艾者福，善灸者寿”的四穴养生思想，并摸索出一套扶阳灸的上乘灸法。著有《范长伟极简艾灸》、《三里灸出健康来》等畅销书籍。

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艾条的制作以及艾灸基本方法

上期节目当中，讲神奇的艾灸原来有这么长的渊源，也说到了艾还有不同质量的分别，范老师自己在家里面无论老人也好，还是孩子也好，都做艾灸，自己在家里也选好的艾绒自己做艾条。

范老师认为做艾条这件事自己做自己用，现在家庭还是不方便，但是在过去古代家家都自己做艾条。有句话说“家有三年艾，郎中不用来”、“家有艾火不求医”。在过去“艾”是家庭最常见最常备的一个药。家里有了艾，医生就下岗了，开玩笑啊，下岗了就坏了。主要想说明艾这味草药的作用和艾灸方法的效果，是最适合老百姓自己家庭来操作的。古人历代大医家像孙思逊、葛洪、陈延之等都是在沤心沥血地弘扬神奇的灸法。

    艾草的制作，就是艾条的制作，艾条这东西是近代人才开始使用的。过去古人不用艾条，也没有艾条的。古人的灸法很简单，不用做艾条，有艾绒就可以了，就是用直接灸的方法。

就是用艾绒直接捏，捻成米粒大小的，放在身上具体穴位直接烧着。现在大家怕这种直接灸烫伤了，所以搞了个间接的悬灸法。悬灸法就是不接触人皮肤，艾条点燃后不接触人皮肤的，悬灸法到目前来讲，也不过是百年也就是一百年左右的历史。

怎么做艾条，实际上也很简单。但是范老师觉得自己做不如买艾条，药店有的是很普通的。那怎么做艾条，要做多粗的，一般可以找一个小铁管把艾绒放在里面，用筷子把其砸实了，然后用棉质，用鸡蛋清，不要用浆糊，不要用现在胶水之类粘东西，胶是不能用的，这要求有很严格的。注意：将来买艾条，凡是带字的艾条不能用。就是艾条上面有印刷的东西要把其撕掉，一定要露出白条来，不能有任何字，因为字里面有化学成分，燃烧后对身体没有好处。艾条别拿回来就用，有的裹着一层包装纸，不能直接给点燃哦。

在小铁管里砸实艾绒以后，一般就用粘纸，然后把艾绒从铁管里捅出来，放在这粘纸上，一推然后抹上蛋清，两头一封就可以了。其实现在艾条药店里有买现成的，就很简单。

待续：癸未.国学堂--灸出健康来2.癸未.[一定要选好艾绒]

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