你不是没时间,你只是不想去行动

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“别拿忙做借口了,你只是不想行动罢了”

01

前些天和朋友见面,我看到他一点都没变,还是过去那副老样子,就问他:“你半年前不是嚷嚷着要坚持锻炼身体,还到健身房办了年卡吗,怎么过去那么久了,你还是一点儿也没瘦下来?”

朋友仍和过去一样体态臃肿,大腹便便,脸上满是油光,那腰间的赘肉更是被皮带勒得格外明显,他不好意思地挠挠头,然后叹了口气说:“我这不是忙不过来吗,公司的事情太多了,我总是开会加班,根本没时间健身。”

我翻开他的朋友圈,里面有他频繁发布地在咖啡馆、电影院、餐厅和外出旅行的照片,而且每张照片里的他都是一副悠闲自得的样子,我拿着手机对他说:“你看,你就算再忙也还是能挤出时间去喝咖啡、看电影、聚餐和旅行的,可是你怎么就挤不出时间去健身呢?”

朋友低下头,没敢反驳我。

我很清楚,他不是真的忙得一点时间都没有,只是他打心底不愿花时间去健身,不愿意坚持锻炼罢了。

那些拿着“忙”作为没时间的理由,其实通通都是自己不情愿付出努力的借口罢了。

真正想去行动、并能坚持做好一件事情的人,永远都不会缺少时间。

02

时间是宝贵的,也是公平的,不管你是谁,每个人的一天都只有24小时,然而尽管如此,依旧有人觉得时间短暂,根本不够用,而有的人却总能争分夺秒,合理有效地把握住生命里的每一分钟。

余川曾经是一个身材臃肿、自卑敏感的胖子,他的脸蛋、手臂、腰间和大腿都是满满的肥肉,从小到大他都因为自己肥胖的身躯而被身边的人嘲笑轻视,他最糟糕的时候有200多斤,被别人取了个外号叫“死胖子”。

余川非常讨厌自己的身材,觉得自己油腻不堪,上了大学后他便决心减肥健身,希望自己有朝一日能成功瘦下来。

别人都不看好余川,觉得他只是白日做梦,压根不可能瘦下来。可余川没有放弃减肥的决心,哪怕上课再忙,他也会每天早起晨跑,锻炼身体,利用课余时间到体育馆游泳、打篮球、跳健美操、做各种有氧运动……

四年时间过去,余川成功瘦了50多斤,不再是那个惹人讨厌的胖子,摇身一变成了身材挺拔的男神,而当初那些嘲笑他的人因为疏于锻炼,身材越发臃肿,有的甚至长胖不少,圆鼓鼓的肚子已经了有发福的征兆。

同学惊讶地问他怎么瘦下来的,“我们平时上课那么忙,成天要做实验,还有一大堆要做的作业,你怎么有空去减肥啊?”

余川微笑说:“忙不代表没有时间,我们的课就算排得再满,也还有空档的,我就是利用那些零碎的时间去跑步、做运动的,而且我每天都提前起床锻炼身体,周末的时间也会去体育馆活动,我管住了嘴又迈开了腿,自然就能瘦下来了。”

鲁迅曾说:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总是有的。”忙碌不代表完全没有空余时间,只要你肯付出行动,时间总归是有的,虽然可能只是零零碎碎的时间,但日积月累也是不可小觑的力量。

03

身边有很多人总爱问我要书单,我对喜欢阅读的人都有好感,便将自己喜欢的书籍推荐给了他们。

可是每当我谈到阅读这个话题时,他们却总是抱怨道:“我最近实在是没有空,你给我推荐的那些书我全买了,但是一本也没看,因为没时间。”

我笑而不语。

其实我的生活没那么悠闲自在,有时更是忙得不可开交,但是我依旧在忙碌生活中抽出时间去阅读,不管我有多忙,我每天都会看书,短则半个小时,多则无上限。

对我而言,阅读是一种能让人心安、平静、从容的精神享受,在书的海洋里遨游能让我感到一股发自内心的愉悦感,能让我暂时摆脱现实的烦闷,获得不一样的舒适与自在。

有时候任务实在艰巨,时间排得满满的,但我还是愿意挤出时间、利用花碎片时间去阅读——乘坐地铁里看那么十几分钟的书,午休时放空自己,安安静静地看会儿书,处理完一天的事情后在睡前也要看几页书……

别人问我怎么做抽出时间每个月看那么多书时,我回答:“只要你真正热爱阅读,那么时间就不再是难题。因为只要你足够渴望,你随时随地都能看书。”

没时间不是借口,只要你足够热爱一件事,那么你随时有空去做那一件你真正想做的事情。

04

认识一个时间管理的达人茜秀,茜秀的人生格言是“时间宝贵,不能浪费”,她的日常工作并不轻松,和一般公司的白领一样朝九晚五,尽管如此,她却总能在忙碌快速的节奏中把握住生活的每分每秒。

她每天利用碎片时间都会背英语单词、看心理学的书籍,上下班挤地铁时她都在看国内外的新闻,以掌握世界的动态,她在周末的时候也不肯闲下来,而是去学瑜伽、茶艺、插画和手绘,她有很多美好的爱好,并愿意付出时间和精力去做自己喜欢的事情。

后来,茜秀跳了槽进了一家外企,因为英语水平不错,加上她业务水平高,她很快就升了职;她将平时的爱好坚持做下来,让她有了很多让人羡慕的特长,她的手绘学得精湛,为此还接到了很多公司的商业活儿,赚了不少的钱,成为了朋友圈里人人称赞的“斜杠青年”。

很多人问她怎么有那么多时间去做工作以外的事情,她便笑着回答:“其实时间多的是,只看你愿不愿意去行动了。你总是说时间不够,可是你为什么偏偏有充足的时间去刷朋友圈、发微博、逛淘宝、打游戏和追剧呢?你不过是不够热爱,也不肯付出行动罢了。”

时间对我们都是公平的,每个人的一天都只有24小时,全看你怎样选择和利用。

你总是拿自己太忙作为借口,可是比你忙得多的人却总是比你有时间。

你有时间去刷朋友圈、打游戏和追剧,却没有时间去看书、学习和做有意义的事情,不是你真的很忙,而是你不愿意付出时间和行动,做事效率太低,不会合理利用碎片时间。

忙不等于没时间,你只是不会合理利用时间;你不是没时间,你只是不想去行动罢了,如果你真正想做一件事情,你就算再忙,也总会有空去行动的。

最怕的是你一直以忙碌为借口,忙着抱怨,忙着发呆,忙着休息,忙着消耗时光,却没有时间去做那些自己喜欢的、有意义的事情。

日复一日,长此以往,你只会浪费光阴,蹉跎岁月,一事无成。


夏至,青年作者,自愈系,写清醒、治愈、温暖的文字,想和你说一句晚安,愿陪你度过漫长岁月,微博@夏与至V,公众号:夏与至(xiayuzhi1),已出版《哪怕身处沟壑,也要仰望星空》,新书《你爱自己的样子很美》正在热卖中,期待相遇。

送给每一个在成长路上孤独前行的你。

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