你一定要知道的人体⑤大“疾病关卡”！值得收藏！
随着人们年龄的增长，身体器官也随之衰老，所以我们的确应该好好的养生，让衰老的速度慢一些，时间来得晚一些，让健康陪伴我们的时间长久一些。
今天小编和你一起了解一下人体一生易高发的五个“疾病关卡”以及一些养生指南，从此好好对待我们的身体，便可获得高寿之乐！
NO.1 30-50岁 消化系统疾病关
近年来，胃病的发病呈年轻化趋势，30-50岁发病率高达80%，主要是不良的生活习惯破坏胃肠道的正常功能，并且可以增加癌变的几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。
养生指南
饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等，还要适量运动。
NO.2 40-60岁 骨骼疾病关
人体骨关节从40岁就已经开始退化，所以此阶段最多见的关节疾病就是膝关节疼痛。
养生指南
坚持锻炼的重要性不可忽视，避免激烈运动，如走路或游泳是不错的选择，这样可以减少对脊柱和关节的磨损，另外注意平时多晒太阳，每年进行骨密度检测，以便尽早采取防治措施。
NO.3 50-70岁 肿瘤疾病关
人体50岁以后，激素水和免疫功能逐渐降低，是癌症好发的集中年龄段。
养生指南
每年做1次肿瘤标志物检测，尤其是有肿瘤家族史的人应格外注意。男性特别注意筛查前列腺癌，女性则筛查宫颈癌和乳腺癌。
NO.4 50-80岁 心脑血管疾病中关
血管在50岁以后已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块，极易发生心脑血管疾病，如急性心肌梗塞、脑卒中等突发急症。
养生指南
清淡饮食，增加体育运动，定期体检，戒烟戒酒。50岁以后的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛，或突然极度乏力，一定要提高警惕，及时去医院检查，以免错过救治时机。
NO.5 70-90岁 精神疾病关
据多项统计表明，65岁以后老年人精神系统的发病率会逐渐增加，八十岁是比较集中的发病阶段。心脏病、高血压、糖尿病、吸烟、酗酒等心脑血管疾病是引发老年性痴呆的重要因素。
养生指南
大脑是越用越活的，这个年龄段一定也要保持学习和运动，多多接触朋友，比如跟人聊天，上老年大学，打牌，多看书写字等。
今天知道了人有5个“疾病关卡”，并记住它的养生指南，就能轻松跨越，并且健康长寿了！还要记得转发告诉朋友们哦！
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。