【找教练】徒手挥拍一定注意死球活练！-乒乓国球汇

红双喜邀您共赏

@宁好他爸：找教练+正手攻球的姿势是否正确，脚不颠（马教练），腰绷住（郭焱），以腰带手

会问挥拍，好！

正手攻球徒手挥拍，直拍。这个视频拍的好，该展示的细节基本都有了。

这位球友的动作比较规范了，而且相当的放松，这从右肩的外形上就知道了。他是用了一个徒手挥拍的辅助器材来练习的，是个聪明人，这从提问题时文字表达的内容里就知道了。

几个细节

1 双脚及重心对动作的引动，做的很好；

2 辅助器设置的位置合理，这对于建立动力定型时搞好身体、手臂与来球之间的距离关系是非常重要的；

3 我个人认为他前臂引拍的位置，不管是与来球的前后距离，以及手位的高低都相当的好。特别是前臂及手位的高低，再加上合理的板形，击球时保证了撞击与摩擦得以兼顾。我得给你点个赞！

4 我想你应该是练习不短的时间了，而且是实际操练一段时间了。我这里指的是多球或单球对练，

你是可以也应该加大实际练习的比例了。

在这里我多说几句，徒手挥拍建立的基本外形，必须要拿到实际练习中去印证、调整，没有人能够几乎一步到位的搞好这件事。当然，徒手还要做，这叫做互相促进。这种不断的互相砥砺，就是提高进步的正确途径。

我的建议

其实你在视频最后的部分有表现，但是目的性不够明确，那就是挥拍时眼睛要有盯球的过程。

为什么叫过程呢？那是从你头脑中模拟对方击球开始，到你击球出手后那个完整过程，这得抬起头才能体现。

这有点儿近似于我们练习气功时的意念活动。我称之为死球活练，而不是傻挥傻练，进步的速度和效果会超出你的想象。

当然，也许你是在体会动作感觉，那就另当别论了。

你也想问？……