小学生催泪控诉父母，别让手机抓走孩子最爱的你

“我每次看爸妈，他们都在目不转睛地盯手机。”

“手机到底有什么好看的，竟然比我还重要，手机才是爸爸妈妈的孩子吧？”

“小时候，想让我安静不捣乱，爸妈就会把手机扔给我，让我一个人玩。”

“等我长大沉迷手机，你们又觉得我有“网瘾”……”

“是谁把手机塞给我？又是谁放弃了对我的陪伴？拜托你们放下手机，陪陪我好吗？”

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近期一档综艺《少年说》爆红网络，一位少年声泪俱下地“吐槽”自己手机成瘾的父母，控诉其忽视对自己的陪伴。

当孩子喊出自己的委屈和孤独，妈妈才意识到自己的冷漠和忽略深深伤害了孩子，亲子沟通是多么缺乏，流下了悔恨的泪水。

据调查：近2/3的儿童与手机、iPad为伴。

不是孩子喜欢玩手机，父母的缺位，让儿童不得不把陪伴“寄托”手机。

更严重的是，父母缺乏引导，无形中助长了孩子的“网瘾”。

在郑州市213路公交车乘客遗忘的纸箱里，发现了小学生写给父母的亲笔信，其中多名孩子提到父母喜欢玩手机并期望父母的陪伴：

一些父母习惯用双标要求自己和孩子：自己抱手机刷朋友圈，却要求孩子好好学习。这种行为类似变相的“冷暴力”。

父母可以通过制定家庭成员限时使用手机的规则，让家庭成员珍惜彼此在一起的时间，高质量地陪伴孩子。

帮助孩子正确使用网络电子设备，是一项长期良好习惯的养成：

• 6岁前：尽量不让孩子接触手机

手机电磁波辐射损伤脑神经，且幼儿视网膜尚未发育完善，过度接触电子产品，会导致儿童视力下降，注意力障碍，并提高多动症的发病几率。

长期依赖手机的儿童，社交减少，还会增加罹患抑郁症的几率。

观察发现：易沉迷手机和网游的孩子，多缺乏自控。其实是家长从小缺乏对孩子延迟满足的训练。

延迟满足反映孩子面临诱惑时，能否为更有价值的长远结果，控制自己当下的冲动，放弃即时满足的选择，拥有在等待中的自我控制力。

它不是让孩子一直等待奢望，也不是一味地压抑欲望，而是恰当引导孩子克制需求，培养一种克服眼前困难而力求获得长远利益的能力。

0-6岁，逐步建立延迟满足，对孩子今后的行为、学习和自控力的提升非常有帮助。

父母需要注意区分孩子的需求，不能有求必应。合理的要求在30分钟后给予满足，违反原则的要求温柔地拒绝。自制力的建立需要在此时打基础。

小Tips

• 父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子交流互动、让孩子发现玩具的乐趣。

• 父母家人手机删除游戏、视频等各类容易产生沉迷的APP。

• 如果孩子对手机好奇，告知孩子手机的正规用途是打电话、发语音、拍照片。避免一直缠着父母要玩手机。

• 培养孩子对阅读的兴趣，多花时间与孩子共读绘本。利用其鲜艳的颜色和引人入胜的故事情节，吸引孩子的注意力。

• 丰富孩子生活体验，多带孩子外出欣赏美景，做手工，进行体育运动。

• 引导孩子社交，带孩子去小孩多的地方，鼓励与同龄人交流玩耍交朋友。

• 7岁及12岁以上的青少年：不宜简单粗暴，教会孩子合理利用。

这个年龄段的孩子，逐渐有了自我意识，进入心理叛逆期，崇尚自我独立，逆反父母讲的大道理。情绪起伏大，脾气暴躁，父母一味说教，会遭到孩子的反感。

它们同样具备规则意识，可以尝试与孩子协商制定玩手机的守则：时长、频率、奖惩机制等等。

打骂孩子的粗放教育模式，只会让孩子跟自己作对，更加难以自律。父母可以尝试改变沟通方式，试着与孩子换位思考，理解孩子的想法感受。

错误示范：“手机玩的没完没了，还不赶紧完成作业？”

正确示范：“这个游戏的确好玩，如果每天可以先又快又好完成作业，妈妈就奖励你多玩半小时怎么样？”

埃里克森的心理社会发展理论认为：12-18岁的青少年期，主要发展任务是形成角色的同一性。防止角色混乱，良好的人格特征是诚实品质。

混乱期青少年需要认清自己的价值，明确人生目标，实现自我同一性，避免沉溺于外在事物而引发更多混乱。

值得注意的是，12岁以上的孩子，进入青春发育期，可能会因为猎奇心理沉迷于手机上与“性”相关的不良信息，或者与陌生人网恋上当受骗。

家长需尊重孩子的个人隐私空间，细致观察孩子行为和情绪的变化。

含蓄地向孩子科普一些性知识，防止孩子因好奇而沉迷于手机，耽误学业。

手机带给我们便利的同时，也夺走了我们曾经的快乐。

多么怀念以前的温馨，一家人其乐融融围坐沙发看电视，嗑着瓜子分享剧情。

而今每个人抱着手机，家里空气仿佛突然凝固，我们越来越迷失在手机中，看似在一起内心却充满孤独。

孩子跟父母最常在一起的时间最多十年，而手机天天都在我们口袋！

趁孩子还能粘着你、无理取闹之时，放下手机吧！

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