300天的1000公里

今天第301天跑步，1000公里的实现。曾经看到黄磊一年1000公里的跑量觉得很牛。

其实所有的成绩都是长期积累的结果，实践后才会觉得并不难，认为难的原因不是体力，而是与惰性对抗的过程。人们容易高估短期的付出，所以有了浮躁，追求一夜成名，一夜致富。有这样的奇迹，但里面夹杂着很多看不到的力量，天时地利人和，自己的业力，别人的成全。

人们却低估长期的坚持，写上几天，几个月，感觉不到进步就放弃了。实际进步并不是第一天写，第二天就能感觉到，可能在300篇之前都没感觉提升，文章依然很烂，浮于表面。但过了300之后，深度逐渐显现，文字有了美感。思考，语言，行为和以前有了不同。对这一过程的变化，连自己都会觉得神奇。

也开始理解西方哲学的一句话，我是谁，我是我的观察者！以前认为说的话，做的事都是代表我，现在明白认识“我”是一个知易行难的过程。你说的话，做事的方式，看世界的角度与过去的经历，教育密切相关。

昨天在楼下看到这样一幕，孩子吃着糖，一个大人走了过来，妈妈说：叫大爷。这个孩子真有礼貌。然后大爷伸出了手，说要吃糖。妈妈说：给大爷尝尝；孩子勉强的拿出一块，大爷觉得不够，手一只放在那里。等孩子放了三块，然后还给了孩子，”大爷舍不得吃“，妈妈说：谢谢大爷吧！然后大爷潇洒的离开了，自己都感觉形象高大了。

你会发现，大人们总是一副高高在上的姿态和孩子交流，批评表扬的背后都是掌控。是否可以换一下角色，孩子对大人说：你真有礼貌。看到大人在吃糖，伸出手，接着把糖还给大人，说：我舍不得吃。

你能想象出这样的画面，我想这位”大人“早已火冒三丈。同样孩子在那样的场景里也有愤怒，只是因为弱小，对大人有依赖，把愤怒隐藏起来，隐藏起来并不表示没有，慢慢在身体里积累，用呕气，撒泼，叛逆的形式来表现。

这些经历造就了现在的思想行为。呕气，撒泼，叛逆并不是情绪真实的释放，根源一直在那里，如果不把这些记忆清理，情绪一直会在重复当中。

我们都在用过去记忆主导现在的思想，摆脱它们需要勇气和毅力。跑步的坚持，不只是锻炼肌肉，而是清理记忆，重建思想，保持正念。

当对跑有了正念，那么遇到问题也就有了正念，不会多去联想，也就少了一些困扰，我们的思想创造了自己生命的每一个当下。困扰并非来自他人、他事、他地，而是来自对这一切的想法。

用坚持把这些想法清零，有了当下的自己。娜塔丽.戈德堡的说：相信你所爱的事物，坚持做下去，它便带你到你需要去的地方。

或许在未来的某一天，可以对自己说：

是的，我追随了我的梦想。

是的，我采取了行动。

是的，我坚持不懈。

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