跑马拉松的95后
这张图熟悉吗？上周，第一批90后被玩坏了......
又是秃头，又是卵巢衰退的......90后真这么衰么？
有5个跑马拉松的95后（大部分是）表示不服。
前几天，我们采访了这几个跑得挺快的95后，和他们聊了聊他们眼里的马拉松。
96年
1991.3.25，白羊，175，120斤，未婚，b型血
1996.11.23
90年
1998生人，女
3年9个月
3年不到
10个月
5年
跑了3年
241
247
256
348
338
膝盖已经跪碎了......
喜欢运动啊，读书时候体育就不错，跑步也拿过一些校运会小奖。一次足球比赛里，手受伤了，蛮严重的，不能参与对抗类的球类运动，健身房什么的也不能去，又正好周围有朋友在跑步，就跑了玩玩，发现还蛮好玩的，就……中毒了。
校运会800米倒数第一以后准备来年雪耻，慢慢练习跑步，没想到爱上了长跑，从5公里、10公里、半程、全程一发不可收拾，作为一个没瞎、没秃、没油腻、没毁容的90后，我觉得强国强种可能没我啥事，但是我起码要做到强身健体！
一开始喜欢跑步是因为喜欢和朋友们一起玩耍，后来是因为喜欢上坚持的自己，每坚持跑多一公里，虽然慢，我都觉得自己很棒。慢慢的，跑步成为了我最大的爱好，哈哈。
猴子：点点她是因为男朋友也跑，想多些相处的时间
一点点：也有这个原因吧
我想越跑越快，想看看自己努力的样子，想看看自己能达到什么水平，想以后回忆起来自己感动自己。
因为穷，16岁时留学加州，当时没买车，加州公共交通效率极其底下，生活费比较紧张，放学的时候打不起uber，只能18公里山路徒步回家。
如果你没法爱上跑步，可能是自己把这事看的太苦逼了
首半马：3.12金鸡湖；首马：11.12上马。
14年上海国际马拉松（半程），全马是16年上海国际马拉松
半马是15的3月苏州金鸡湖，全马是15年的上海
2012
2016.7.31旧金山马拉松
3小时18分钟完赛，好像没啥感觉，挺累的，挺感动自己的。
4小时18分钟，跑完残废一星期。
3小时48分钟，兴奋！感觉很棒！没抽筋没撞墙跑完，除了有点累啥事没有。越野习惯了带水跑，首马前35K都是拿着一瓶水一直跑，就怕补给站太挤
觉得自己傻爆了……跑完之后很开心！
首马完赛时间3:57:59，算是达成了进4的目标，但是当时没想到旧金山这么多的坡，差点爬死在路上。跑完一个礼拜浑身肌肉酸痛。
14年首半马1小时45分钟完赛，16年首全马2小时49分钟完赛。当时当然很兴奋啊，第一次半马，看到有个老爷爷超过自己，还特别不服气。赛前告诉自己不能拿前三，结果比赛一看全是人，有些失望，但冲线的时候还是很开心的。
比你年轻的人，还比你跑得快......
是一件内心有点不想做，但是目标一直在呼唤我的事。
马拉松啊，是种生活方式了。就像有些人喜欢喝咖啡，有些人喜欢睡午觉一样，是习惯了。今天可以不喝咖啡不睡午觉，但是明天也会喝也会睡。
平常心看待的一个兴趣爱好。不替跑不蹭跑，身体安全第一，不舒服不会硬上，不狂热，一年大概一两个赛事的样子。
那是我正确的选择，并且会一直坚持下去的一件事。
幸福，为爱好而执着的人是幸福的。
更充实了，找到了除了在工作和生活之外另外一件有动力有欲望会积极去做的事情。
更加自律了，拒绝油腻、黄赌毒、熬夜。不过还是女朋友对生活影响更大！
对生活的影响啊，当然是身体棒棒的啦，运动改变一个人的精气神😃，感觉自己业余的时间更加充实，饮食上更加约束了自己，改变了很多有点颓废的爱好，比如：周末躺着看剧啊、吃零食啊、和朋友出去聚餐胡吃海喝啊，熬夜到1两点啊之类的。现在周末一般都是运动状态啊哈哈哈，要么跑步，要么越野，要么瑜伽。而且，还认识了很多爱运动的朋友。
让自己更加快乐，身体更健康（官方版）。跑得快就是风大（私下版）！
自律，有目标，充实。
比起翘课成风的大学教室，马拉松更像是95后的大学
找到了女朋友。
找到了女朋友。
......还有别的吗？
除了女朋友，还交到了一群志同道合的朋友，找到了自己努力拼搏的样子。马拉松成绩提升之后带来的幸福感和满足感，是其他运动和爱好无法给到的。
最开心的事啊，哈哈，认识了几个特别好的朋友！
其实我最开心的事，是运动让我更加完善自己，成为了一个简单的人，在汗水和跑道中做着春秋大梦。
最开心的就是跑完步之后想吃就吃。
今年上马我没想到我能坚持下来，更没想到自己pb进国二了，这种惊喜简直无法用语言描述。
国峰老师说过：“跑步让一个人进入特殊的精神自由状态……在跑者一步步向前跑的过程中，跑者把被社会琐事切碎的自己一片片拼凑起来。”
没有不开心😂。最不开心的事是不能跑步。
因为过度训练造成的伤病影响了跑步和生活，也因为投入训练的时间太多，减少了和家人在一起的时间吧。
其实我没啥不开心的，跑步开始到现在身体也没有不舒服也没有受过伤，对自己的成绩也没啥很高的要求，唯一会让我难过的可能是自己偶尔的懒惰，以及听到好朋友受伤的消息吧。
大概就是跑步受伤。
因为跑马拉松加伙食不好，导致营养不良……以及受伤。
真没多少钱，都是赞助的，昨天还刚收到很多能量胶什么的。今年自己买鞋也就买了2双，加起来2000多块吧。一些衣服都是六大的纪念款，或者运动背心之类的，比如波士顿的背心，都是朋友去参加比赛的时候人肉回来的。
两双Adidas鞋子，一件NIKE背心，合计1000，每年1000左右吧。我十几双鞋子吧，就3双自己买的。跑步接近4年，算下来，装备每年4000左右，已经包括了手表、衣服、鞋子了。
首半马前花了703淘宝买了安踏的一套衣服鞋子，这是我第一次买跑步装备；后来买了鞋子运动bra运动裤运动腰包腿套压缩衣加起来，又花了大概2700，一算吓一跳，也就是说我开始跑步才10个月，已经花了大概三千多了。不过我以前买跑步装备真是有点盲目，很多买了也不太合适，所以我好久没买了。
大概300以内吧，我只穿100多的多威。
裤子衣服袜子：来源淘宝，约500；
bra：来源lorna jane或underarmor，约1500；
鞋：来源adidas asics，约3000；
运动手表：来源Garmin，3000元用2-3年；
年消费约6000。
看心情。
全马+半马大概一年5场左右，但也不一定，没啥计划的。
到目前半马跑过3个，全马1个，越野4个，其他小的10公里很少忘了。
1-3吧。
一年一场必跑，其它看心情。
“散养，我的孩子垃圾桶捡的”。其实是很支持的。
挺支持的。毕竟比出去喝酒唱歌打麻将好，但是会心疼我酷暑严寒暴雨台风的去跑步，也怕我膝盖跑坏了。总的还是支持。
我父母比较传统，可能希望我成为一个文静的女子，觉得我跑步参加活动整天在玩，周末去这去那的跑跑跑也不好好休息，下班后还去跑步不累吗。我有解释过这是一种健康的爱好，比老是待在宿舍强多了，只要我愿意跑愿意运动，不是很好吗？有时候我觉得父母管我太多，精神上的管束也是让人很累的。
虽然口头上不让我跑（觉得跑步太累），但是他们好像也管不住我。
家里担心我，但是不反对。
我的马拉松照比较美，哈哈哈哈。
更有活力更有潜力，虽然月薪没他们多，但我们同样没有家庭和孩子的羁绊，可以更潇洒的去跑，去看世界。
多元化马拉松跑者，后浪推前浪，站在他们的肩膀上，更有胆量，约束更少！
长江后浪推前浪。
在很小的年龄就找到了自己的热情所在，我觉得我很幸运。
作为一个90后：我对跑步的理解更多的是年轻人跑马拉松带来的改变，少年强则国强，虽然我已不再是少年，我也不强，但是我坦白的说结缘马拉松并为之努力这是一种幸运。
要有多努力才能改变容貌？要有多努力才能考上清华？往往一般人即改变不了容貌也没有考上清华，我也没考上清华但我改变了容貌，强健的体魄，强大的内心，不屈不挠的精神，跑步让我慢慢完善自己。
文能治国，武能安邦，小到强身健体，大到强国强种。也希望年轻的时候能跑出自己满意的成绩。
感觉你毕业后会成为一名政治方面的领导人。
90后的业余跑者也是有一批人，是真正在热爱跑步，去努力拼搏，想挑战自己的人。我们并不是随波逐流，因为大家在跑步，而跑步的，我们不需要摆脱所谓的“油腻”，因为我们根本就不油腻。会有一群90后跑者会慢慢打破你们对90后小辈的认识和理解，我们并不都是娇生惯养的温室花朵，我们是可以做在烈日底下狂风暴雨中为了梦想为了热爱，努力拼搏流血流汗的人。
面对生活，或许我们会有压力，会有迷茫，但是我们90后是这个社会最有能量的年轻人啊，什么油腻、秃了、毁容，其实更多的是生活和饮食习惯导致的，并不是我们90后的特性。我们90后有一群热爱跑步的人，我们可以选择运动、选择健康、选择扛得住生活和工作的压力，也要懂得选择健康的途径去化解这种压力。我们拒绝油腻、拒绝不健康的生活习惯，我们有自己的坚持，有自己的理想，并为之而努力奔跑着。
虽然我们还年轻，但是我们有一颗奔跑的心，一颗不服输的心，或许我们并不能改变世界，但是我们希望用我们的实际行动去影响他人，感染他人，让更多的人参与到跑步这项运动中来。生活中快乐是虚幻的，痛苦是真实的，pain is inevitable, suffering is optional，真切体会到每一次跑步所带来的心率飙升、肌肉紧张，才能切实感受到肉体存在的一分一秒，灵魂存在的真正意义！
我想说，90后跟其他年代的人没什么区别，就像未来的马拉松会渐渐成为90后的主场一样，未来我们。也会被00后10后的小朋友取缔，随意请不要给我们打标签了谢谢。好好享受跑步才是正道。
要健康就别跑马拉松，跑得快伤身体，跑得远伤膝盖。马拉松可算是不良嗜好呢（笑）在保证的健康条件下，通过跑步来维持一个平衡的生活状态，让自己保持感知幸福和快乐的能力才是最重要的。
跑步这个动作本身很无聊很单调，但在这个动作的重复与循环中，我慢慢开始学会听自己身体的声音，也渐渐懂得了人要活在当下。能够感知微小的幸福，在得与失之间逐渐看清自己方向，波澜不惊地一直奔跑下去才是我最珍视的。
95后和已经渐渐老去的80后，70后，60后本质上没有什么不同。每一代人都曾有过“可以在烈日暴雨中为梦想拼搏流汗"的时刻。而真正的“年轻”从来都与年龄无关，只关乎你是否还想挑战羸弱的自己。
你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
本文图文为跑步学院原创内容