93岁老中医“秘方”，挽回一个家，看完文章明白

现在生活给夫妻生活带来哪些困扰，性福，其实就是夫妻生活达到高度和谐的状态以及获得极大愉悦。中国人由于传统观念严重，总是对“夫妻生活”羞于启齿。可是在养生一方面，如果谈养生而不讲夫妻生活，就好比走斜坡路一样，存在根基倾斜的病根。肾精是男人“性福”之源，所以说，男人要想获得性福，那就必须养肾就是养精。

身边一个案例：

童先生今年才30岁，结婚才2年，他是一家名企公司经理，有着令人羡慕的职位及新水，可是，外表光鲜亮丽帅气迷人的他却有难言之隐。就在最近他们夫妻生活有些不和谐，童先生由于公司压力，平时经常应酬，导致身体衰弱，经常全身乏力，腰膝酸软，畏寒怕冷，面色苍白，多因是肾气不足，或后天房事过多，损精耗阳致阳气不足，导致肾虚。童先生突然感觉自己不如以前那样“棒”了。现在每次和妻子那方面多达不到2分钟，而这一些的反常现象，让他妻子有些怀疑，他只能默默忍受着，他也偷偷买过一些壮阳药吃了，最终还是没效果。他在公司无意听到同事聊到和他情况一样，用了一个老中医开的老方子。

药搭配：乪人参3克、枸杞子10粒、邚石斛2克；使用方法：准备好食材，放入杯中，用开水焖泡即可，每天放一次食材，可反复冲泡，直到无色无味为止，服用一周把肾虚问题补回来。

优点：补气升阳，扶正固本，适用于年轻男性因过度熬夜久坐，房事生活过于频繁的透支所导致的；中年人肾气缺乏，腰酸、“起不来”，泄的快，喷射无力等房中尴尬，一般连续10-15天一周期，2-3周期即可改善。

据《中药大辞典》描述记载：“（nang）乪人参”性温、回甘微苦，入肝肾二经，常年生长于野外的一种草本植物，由于生长环境的特殊性含有丰富的微量元素，其中含有的锌元素是一种特殊的天然植物醇，不仅对肾虚、萎缩、时间不够有很好的改善，还能够有助于缓解男性前列腺的初期肿胀，被誉为男性前列腺的“保护伞”，另外含有的猛元素是一种天然的荷尔蒙，帮助男性提高肾能力。

用过后，这方法的确有用，才分享给大家，现在我们夫妻生活非常好了，又回到之前感觉了。

由于经常不锻炼也对身体不好，大家也要经常做一些运动锻炼对肾虚也有很好的帮助。例如：

太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。

自我按摩腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下按摩，至腰部有热感为止。

1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气

3．刺 激脚心：中 医认为，脚心的 涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益jing补肾、强身 健体、防 止早 衰，并能舒 肝 明目，清喉 定心，促进睡 眠，增进食yu。现代医 学也认为，脚 部神经与大脑 神经有着反射xing的联系。按摩 脚心对大脑皮层能够产生良xing刺激，调节中枢神 经的兴备与抑制 过程，对治疗神 经衰弱、xing神经 衰 弱及脑力疲 劳有良好的作用。方法是：两手对掌握热后，以左手 擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。