老人多大才算长寿？

不管什么年代，大家都在追求长寿，可是活多大年纪算长寿呢？当然，如果是像神话中的长生不老，那就不要想了，现实中没有唐僧肉，即使有那么未必是你能吃到。

究竟活到多少岁是长寿呢？

经常在新闻中看到哪里出现了一位百岁老人，那个老人的年龄突破了世界吉尼斯纪录。生活中百岁老人通常都是儿孙满堂，即使是生活不富裕，也是大家非常羡慕的对象。

实际上，并不是非得上百岁的老人才是长寿，古代医疗条件有限，人的寿命都比较短，有这样一句俗语“七十古来稀”，超过70岁的老人就可以说是非常长寿了，而现在不管是饮食

生活、医疗条件都非常好，70岁老人非常普遍，有几个百岁老人也是不稀奇。但总的来说，上了90岁的老人，就非常长寿了。

现在，我国人的平均寿命在76.1岁。如果你活过了76岁，那就算是超过了我国寿命的平均是，也就可以称为长寿老人。

那么，很多人又想问长寿的秘诀是什么？

对比经济不同的国家来看，高收入国家平均寿命要高于低收入国家，这是因为经济好的国家，医疗条件往往要好一些。

饮食，这是老生常谈的问题，不管是长寿，还是身体健康，我们在饮食上一定要有所注意，老年人要以清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证优质蛋白质的摄入，才能有增加寿命的几率。

休息，老人要保持充足的休息，每天晚上睡眠保持7个小时，每星期定量运动，每次半个小时，例如散步、慢跑等。

生活习惯对长寿很重要，远离烟酒，养成良好的生活习惯，才能健康长寿。

除此之外，我们要保持乐观的生活态度，才有可能健康长寿。