肾虚别乱补,先分清症型,三分钟教你识别肾...

肾虚别乱补,先分清症型,三分钟教你识别肾阳虚、肾阴虚、肾气虚的舌苔,以及对应解决方法

1:肾阳虚

表现:出虚汗,手脚凉,怕冷,腰酸疼痛,睡不醒,夜尿多,腹胀腹泻,舌苔白厚

食疗:韭菜、枸杞、羊肉、鸡肉、板栗、虾、泥鳅等

成药:右归芄、归附地黄芄

2:肾阴虚

表现:手脚心发热,潮热烦躁,耳鸣,失眠,多梦,腰膝无力酸软,舌红少苔或者干裂

食疗:乌龟,海参,山药,芡实,莲子,黑桑葚,百合

成药:麦味地黄芄、六味地黄芄

3:肾气虚

表现:自汗乏力,气短,脸苍白,尿多,耳鸣,四肢欠温,舌根变小,苔薄白或者白厚

食疗:山药,黑豆,莲子,枸杞,黑米,黑芝麻

成药:济生肾气芄、金贵肾气芄

4:肾阴阳两虚

表现:肾阳虚的症状也有,肾阴虚症状也有,多数由于久病伤肾导致的阴阳两虚

食疗:黑芝麻、黑豆、黑枣、猪腰、山药等

成药:补天大造芄,何首乌芄
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