肺癌是所有癌症种类中，最常见的癌，它的发病率极高！根据2020年中国新发癌症患者统计数据显示：2020年中国新发癌症患者457万例，其中肺癌患者82万例、肠癌患者56万例、胃癌换患者48万例、乳腺癌患者42万例等等。

2020年中国因癌症死亡的人数300万例，其中因肺癌死亡的人数高达71万例。也就是说肺癌患者占总癌症新发人群的18%，因肺癌死亡的人数占因癌症死亡总人数的23.8%。是目前所有癌症中，发病率和死亡率最高的癌症。因此，关于肺癌的预防已经迫在眉睫，也希望大家可以重视起来。

肺癌的发生，主要取决于这几个因素

一、工业化进程加重

社会的发展，离不开重工业的加持。但是这也导致了环境受到了污染，有数据表明，重工业发达的地区，其肺癌的发病率也远高于其他地区，根本原因是重工业排放的废气中含有很多非小颗粒，而大量的微小颗粒会弥漫在空气中，被生活在这种地区的人吸入肺部，从而引起肺癌。

不过，这是社会发展所需要经历的过程，近些年国家也已经严重的意识到环境问题，已经加大力度整顿了，各条严令已经下达，像严格控制废气废水排放量，禁止在市区建厂，已经建成的工厂，像郊区搬迁等等，相信不就得将来，会有一片蓝色的天。

二、过量吸烟

中国约有3.5亿烟民，大量的烟民基数，也是导致肺部疾病高发的原因之一。虽然吸烟有害健康，但是我们的身体都有自我调节能力，不会因为几根烟就产生癌变，而那些因为吸烟得肺癌的人，大部分是因为过量吸烟，一天一盒甚至两盒的人。

因此吸烟如果可以控制住量，每天适当的加强有氧运动，是可以避免肺癌产生的，就怕无法控制，一根接一根。

三、饮食不健康

经常吃含有N-亚硝基化合物，会导致肺癌的发生，像腌制、熏烤、煎炸的食物。偶尔吃一次没有问题，不要顿顿都吃。除此之外，变质发霉的食物，一定不要吃，里面含有黄曲霉素，是一种超强致癌物。

四、肺部小病不当回事

我相信很多人，再出现咳嗽、低热、胸闷等症状的时候，不会选择去医院。大部分都会忍一忍就好了，这也虽然节约了一小部分钱，可是一旦病情恶化，没有来的及治疗，所带来的后果和所需要的治疗费用，远不是前期节省下的钱可以比拟的。

医生提示：远离肺癌，要做好这四点

1.做好外部防护：空气问题是导致肺癌的重要原因之一，而空气污染主要是因为呼吸进来的氧气中杂物太多，因此出行带口罩可以减免一部分颗粒物入口。

2.少吸烟：减少烟草的摄入量和频率，可以给肺部自我修复的时间。在吸烟的时候要避开家人和孩子，不要给孩子做错误的“榜样”。

3.多吃健康饮食：饮食以新鲜的蔬菜和水果为主，这里面含有大量的维生素、碳水化合物和微量元素，对身体有很大的溢出，少吃一些油炸、腌制、熏烤的食物。

4.每周进行有氧运动：一周保证3-4天的有氧运动，每次半小时左右，年龄在50岁以下以跑步为主，年龄在50岁以上以走路为主。有氧运动可以促进肺部活动，保护肺脏，还能提高我们身体的免疫力。