悟语400：外面没有别人，只有你自己。

外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。没有任何事物可以造成你心理上的痛苦，痛苦是来自你对事物的解释，痛苦是你创造出来的，是你对事物的解释造成了痛苦。

       A（事件）——B（信念、想法）——C（结果）。

      例：今天一上班同事看到我的时候，脸色不大好（A）

      如果我认为他很讨厌我（B），我会很难受（C）;

      如果我认为他当时心情不好（B1）,我会很中立（C1）;

      如果我认为他身体不舒服（B2）,我会很心疼地问候他（C2）。

同是一件事情，不同的信念或想法，造成了不同的结果。

所以让我们心理上受苦的，不是事物本身，而是我们对事物的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”。