春节饮酒防伤肝，解酒水果巧安排

春节快到了

不论是和家人团聚

还是出去和朋友聚餐

喝酒基本是不可避免的

祝大家过个愉快春节之时

也再次提醒

喝酒一时爽

肝脏很受伤

还有一点很重要

不要陷入解酒误区

盲目解酒的四大误区

误区一

喝浓茶解酒

浓茶解酒酒精本来对心脏就有较强的刺激性,而浓茶也具较强的兴奋心脏作用,两者合在一起便大大加重了心脏的负荷,可引起心率失常或心功能不全,因此心脏有疾病患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后90%以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛。再被醛脱氢酶氧化为乙酸,最后被肾脏排出。此过程进行缓慢,一般需4至6小时。饮酒后饮茶,由于茶中的茶碱有利于尿作用,可促使尚未氧化的乙醛过早进入肾脏,而乙醛对肾脏有损害作用,经常如此危害性便不可低估了。用浓茶解酒是日常生活中最常见的一个误区。

误区二

护肝片是护肝药

护肝片无法逆转酒精伤肝的过程酒精主要成分为乙醇，在饮酒数分钟内，乙醇即可通过胃肠吸收进入肝脏。乙醇通过产生大量的还原型辅酶I改变了肝细胞内的氧化还原状态，从而使肝细胞受损。另外，乙醇的代谢产物——乙醛，可与肝脏多种蛋白质结合，影响肝细胞功能，导致肝细胞脂肪变性受损。饮酒量越大，对肝脏的损伤越大。

误区三

喝酒前吃感冒消炎药

酒的最终代谢都要通过肝脏，而很多药物也是通过肝脏代谢的，喝酒同时吃药，等于在给肝脏雪上加霜。还有的人以为喝酒的同时大量喝热水、吃辣椒，喝到出汗或者辣出汗，就不容易醉了。喝热水、吃辣椒发汗其实也是为了加快人体对酒精的代谢速度，但是由于进入人体的酒精量并没有减少，酒精对体内脏器的刺激和伤害也不会降低。

误区四

喝多抠喉咙醒酒

现实中很多人喝到一定量就悄悄离席，到洗手间抠喉咙把酒吐出来。专家指出，这种强迫性的醒酒方法非常危险！剧烈呕吐会导致腹内压增高，可能导致十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎。干扰胃肠的正常生理功能，容易引起胃肠道功能紊乱，长期则可能出现稍有刺激就引发反射性呕吐。

同时，剧烈的呕吐还容易造成血压升高、眩晕，有心血管疾病的人更是千万不要尝试。另外，如果醉酒者已经意识不清，强行呕吐很容易吸入呕吐物，引起窒息，甚至危及生命。

酒后身体难受

对肝脏损害大

下面给大家介绍几种既能养肝又能解酒的水果

养肝｜可解酒的水果

01

柠檬

　　柠檬因其味极酸，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而可解酒。但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。

02

香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，香蕉还能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

03

柚子

　柚子可消除口中酒气。用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有特佳效果。

04

猕猴桃

　　猕猴桃有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。

05

葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心，如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

祝大家新春快乐！

文字：肝胆外科  张红辉 吴彩虹

编辑：吴靖

审核：周瑾容