慢性自杀”排行榜，熬夜只是毛毛雨，第1名90％男生“明知故犯”

网上有一个段子，晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。很多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！其实这可不是笑话而已，“慢性自杀”真的每天就潜伏在我们身边，接下来小编就为大家盘点一下：“慢性自杀”排行榜，熬夜只是毛毛雨，第1名90％男生“明知故犯”！

1、玩手机

因为电子产品的普及，导致现在很多人都成为了手机控，尤其是男生，拿着手机打游戏坐在那一坐都是一整天，甚至晚上躺在床上也要看，那么就导致出现很多久坐少动者，这些人长期不运动会伤害到我们的腰部，颈椎，据美国医学者表示，长期久坐并且每次都超过10个小时以上的人，会增加患心脏病、糖尿病、慢阻肺、中风、肝病、帕金森病、抑郁、消化系统疾病、肌肉骨骼疾病、癌症的风险。

2、长期吃辣条

辣条相信是大家都很喜欢的食物了，不仅小孩子，大人也忍不住，而且越吃越上瘾，但是你知道吗?辣条是公认地垃圾食品，它细菌太多，容易出现过敏、腹泻、肠道感染等疾病，其大量染色剂的添加对肝脏伤害很大，并且多数辣条是一些小作坊生产，不仅卫生条件不合格，生产用的食用油品质让人担忧，劣质过期的油脂或反复使用的地沟油都具有强烈的致癌性，经常吃它相当于慢性自杀啊。

3、长期不吃早餐

很多人女生为了减肥，早上都不吃早饭，但是你知道吗？不吃早餐身体就会被强迫在疲劳状态下工作，晚上多吃又不能很好地消化，这种生活习惯对肝脏的损伤是十分严重的。而且不吃早餐，胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡，而且经常空腹，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。