天凉了别急着给娃添衣服，穿多穿少看这篇
天一凉，有些家长觉得孩子冷就会容易生病，层层添衣，让孩子穿得像「企鹅」一样才安心。
但是这种穿衣观念并不会让孩子保暖少生病，反而会让孩子得到不同程度的伤害！
穿多不可取
后果很严重
1
捂热综合征
「捂热综合征」多见于小婴儿，因为宝宝代谢率高，产热多，体温调节功能不完善，不能及时散热，裹着厚厚的衣服与棉被会让宝宝的体温异常升高，从而出现体温过高、脱水、烦躁不安、脸色苍白、反应迟钝、嗜睡、昏迷等情况！如果没有得到及时发现和救治，可能会直接危及生命[1]！
2
皮肤疾病
当 1 岁以上的孩子能表达冷热感受时，「捂热综合征」便不多见，但仍然会被迫多穿几件，这让孩子娇嫩的皮肤很受罪！最常见的皮肤问题就是痱子，会让孩子又痛又痒，严重的甚至继发感染。如果有湿疹的孩子，会因为温度升高，皮肤丢失更多的水份，导致皮疹反复，瘙痒加重。
那怎样才知道孩子穿得刚刚够呀？
孩子穿得够不够
手摸后背来判断
很多家长都有一个穿衣误区：以孩子的手脚温度来判断穿衣多少，其实这样并不准确！
孩子本身体温调节功能不完善，末梢循环发育还不够好，加上秋冬季节，外界温度凉，所以即便核心温度是正常，但手脚摸起来也有可能是冰凉，这并不能真正反映孩子的真实体温，更加不能作为衣物是否足够的评估标准。
应该通过触摸孩子的前胸、后背来评估孩子衣物是否合适。因为这些部位能够反映孩子的核心温度。如果前胸后背触摸起来温热，没有出汗，说明衣物刚刚够[2]。
可是秋冬帮孩子穿衣，穿多少才对呀？
「洋葱」穿衣法
孩子的科学穿衣法则
《美国儿科学会实用育儿百科》推荐「洋葱」穿衣法，即一层一层地穿不同厚度的衣服，之后可根据不同的天气变化以及场合温度给宝宝减衣服，像「剥洋葱」一样非常方便，及时地给孩子增减衣物，能避免过热或者是过冷[3]。
一般而言，内层可选择材质柔软、亲肤性、透气、吸湿且排汗功能良好的轻薄衣物；中层一般是保暖的衣物；外层为能够防水挡风的衣物，可以是厚外套、棉服或者是羽绒服。
但这三层不同厚度的衣服应该怎么判断呢？可以参考下图的上身衣物保暖度数：
秋冬室内室外温差大，我们根据洋葱穿衣法则与不同衣物的保暖度数，给大家一些孩子的上身穿衣搭配，仅供参考：
室内穿衣参考
室外穿衣参考
备注：由于每个人对于温度的感知不一样，家长们需要根据孩子的实际情况来选择衣服的厚薄度与类型。
秋冬光看穿多少还不够
也要关注贴身衣服穿什么
孩子的贴身衣服面料常见有 3 类：天然纤维、传统的化学纤维和新兴的再生纤维素纤维。
但这 3 类都能在秋冬季节给孩子贴身穿吗？
不一定。
孩子皮肤比成人娇嫩，对温度等外部环境刺激就更加敏感；而且其代谢率高，活泼好动，容易出汗。如果在秋冬季节，贴身衣服的面料粗糙、闷汗，不透气，可能会让孩子感到不适且容易导致皮肤出现湿疹、痱子等各种问题。所以妈妈们挑选孩子的贴身衣物时，要注意这 3 种面料的质感、透气能力和吸汗能力。
1
天然纤维的纯棉，多汗时易粘身
纯棉致敏性很低，柔软舒适，十分受妈妈们的青睐，但在孩子出汗较多的情况下，排湿能力不足的缺点便暴露出来，造成易湿难干，容易黏附在身上。特别在秋冬季节，衣物更换不便，容易引起孩子不适。
2
传统的化学纤维，透气性不足
普通涤纶和锦纶的原材料多从石油中提炼出来，虽然现在的工艺也可以做到触感柔软，但吸湿性较差，很难吸附汗液，而且透气性也很差，闷感十足，不宜散热，不适合给孩子贴身穿。不过这类纤维在强度上有不错的优势，一般会用来做成涤棉、涤粘等混纺面料，发挥出纤维各自的优势。
3
再生纤维素纤维，全能型选手
再生纤维素纤维是从天然材质中提取出纤维素进行化学纺丝制造出的纤维，既具备天然纤维的优异吸湿性，又具备合成纤维的部分强度优势，代表产品有莫代尔、粘胶、莱赛尔纤维。
这类纤维触感柔软，穿着舒适度好，而且透气性、吸湿性和排汗性都表现得不错。
特别是莱赛尔纤维，具有天然纤维和合成纤维的多种优良性能，吸水性和透气性都优于棉，十分适合秋冬季节还爱活动的孩子们贴身穿。
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幼岚「桉树皮」面料，在莱赛尔纤维中表现突出，是贴身穿着的不错选择。幼岚成立于 2017 年的上海，致力于面料科技和体感舒适，专注于提高植物纤维的功能性，让肤质敏感的中国孩子穿得更舒服更自由。
图片来源：品牌提供
幼岚「桉树皮」
亲肤柔软、透气排湿
换季贴身面料的好选择
秋冬季节，室内室外温差大，孩子们喜欢奔跑玩耍，稍不留意可能会着凉或出汗，此时贴身的内层衣物可不能掉以轻心，既要舒适透气不刺激、也要吸湿排汗不粘身，幼岚「桉树皮」就十分适合孩子贴身穿。
图片来源：品牌提供
幼岚「桉树皮」主要指桉树纤维系列，是幼岚旗下最有知名度的产品线之一，深受广大宝妈的好评。幼岚的资料显示，这个系列的产品面料取材于桉树这种可持续发展的木源，环保友好。
作为植物再生纤维，这种面料拥有良好的亲肤性，触感舒适又柔软，特别适合贴身穿。
图片来源：品牌提供
莱赛尔纤维还具有相当优异的湿气管理功能，吸湿率在一定条件下可高达 20%[4]，简直就是为爱玩爱运动而出汗的孩子量身研发的材质。
而且其吸湿性好，可以迅速吸走孩子身上的汗水；排汗性好，可以避免衣服黏在孩子身上，吸了汗之后，还是可以保持透气。哪怕是秋冬季节闷闷的暖气房，也能贴身穿、打底穿，避免孩子在室内出汗太多。
真正让孩子在秋冬季节中「天凉不怕玩出汗，桉树皮下不着凉」。
「无感」缝纫工艺
缝头平顺不硌人
秋冬 360° 活动无束缚
为了让孩子穿得更舒服，幼岚不仅选用了桉树纤维面料，还选用了高标准的缝纫工艺。桉树纤维系列的家居服与打底衫，都采用了「无感」四针六线的缝纫工艺，接缝平顺弹性高，不会硌到孩子的皮肤。无论在室内还是室外，孩子都能无束缚地放开活动，成长无限制。
图片来源：品牌提供
这么优秀的家居服和打底衫，丁香妈妈有专属优惠啦！还不知道秋冬给孩子穿什么的爸爸妈妈们，赶快行动吧！就在这秋冬季，给孩子换身幼岚「桉树皮」！
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深圳大学总医院儿科主治医生
审核专家 孙心如
东华大学纺织化学与染整工程硕士
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[1] Heat illness(other than heat stroke) in children uptodate 2021
[2] https://www.whattoexpect.com/first-year/baby-care/what-is-right-temperature-for-baby/
[3] https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Winter-Safety.aspx;
[4] Heinrich Firgoa, et al: The Functional Properities of TENCEL - A Current Update, Lenzinger Berichte, 85 (2006), 22-30. 注：数据源自试验中设定的高湿度环境 （90%） 测量值。
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监制：咕咚隆咚
插画：坂尼
题图来源：坂尼