带5个娃考上哈佛的女医生告诉你：比起时间管理，心情管理更重要
时间有限，想做的事情太多怎么办？干脆一起做了。
这是吉田医生给出的答案。
如果你记得2年前火遍社交媒体的那篇帖子，可能会对吉田穗波这个名字有印象，她就是那个“全职工作、生5个娃、考上哈佛”的超级妈妈。
和许多日本女性一样，吉田喜欢大家庭，在全职担任医生的同时，抚养着2名可爱的女儿，第3个孩子也即将降临。
然而，大女儿突然患上肺炎，吉田发现自己分身乏术。这让吉田反思，“若想改变现状，只能继续成长。”
随后，吉田在全职的情况下用半年时间考上哈佛，带着3个孩子赴美读书。2年后顺利毕业，迎来第4个女儿。回国后，吉田把她的经验写成书，同时第5个孩子呱呱坠地。
（这个不是她，文尾有吉田本尊的照片）
小糖在国庆回家的路上翻完了这本小书，发现在吉田医生提及的林林总总中，最有借鉴意义的是以下3点——
1、不要冷静，乘势而行
你有没有这样的感觉？越是忙的时候，想做的事情越多。
悠闲时没什么迫切想做的事，吉田发现反倒是带孩子焦头烂额的时候，特别会萌生出“真想去听音乐会”、“好想学外语啊”这样的想法。而且与日俱增，越忙碌越渴望。
有一天，她突然意识到，自己从未有过这么强烈的情绪，“为什么不干脆利用这股干劲呢？”
最忙碌的时候，其实也是能量最强，精神头最足的时候。吉田就是在这时下定了“明年要留学”的决心，并立刻准备复习资料和联系留学机构。
迟迟不行动，其实是在心里纵容着这样的自己，觉得因为困难所以不去做。事实是因为不去做，才困难。
当你产生“想要做点什么”的强烈想法，可能是早起、看书、学一项新技能，这是你开始一件事的最好时机，别让它白白溜走。注意，不要多想，先跑起来，边跑边想。为了不让关键的第一步成为心理上的负担，尝试从容易着手的简单事物开始。
2、不要专注，想做的事同时进行
时间管理学中有一个说法：成功的关键就是找到你最想做的10件事，然后划掉其中9件。
吉田医生却反其道而行之。
她说自己有三大人生支柱：“想继续工作”，“想去留学”，“想成为很多孩子的母亲”。当三者存在冲突，她无法决定任何一个的优先级，就索性一起做了。
“如果有多个想做的事情，就同时进行。”吉田医生在Ted演讲上说，“我认为这是实现想做事情的秘诀之一。”
她在工作的午休时间填写女儿的入园资料，一周请全职主妇帮忙做三天晚饭，孩子在家时绝不工作，抓住女儿们起床前的时间准备托福考试。
因为同时做多件事，所以更精心地利用时间。不同事情之间也互相形成好的影响，医生的工作让她更明确留学的需求，和孩子的高质量相处赋予她更大动力。正因为如此，吉田给自己的书命名为《就因为没时间，才什么都能办到》。
如果你发现自己很难从诸多事情中挑出一个重点，不妨试试同时进行，一个都不舍弃。碎片时间做该做的事，整块时间做想做的事。同时要放弃大包大揽的想法，全部独立完成是不可能的，人类社会因协作而延续至今，你需要寻求别人的帮助。
3、不要执着，满足于短暂但愉悦的时光
“你和生活最完美的关系，就是接受不完美。”
吉田的故事在朋友圈被不断转发，多数人关注的都是她的“超级时间管理术”。但看完吉田的演讲和书以后，我更确信，吉田医生出众的并不是时间管理，而是对心情的管理。
在这个强调速度的时代，我们做什么事都恨不得一步到位，一旦受到妨碍或迟迟不见成效，就会焦躁不安，活像一只炸毛的猫。
吉田医生懂得“不执着”的奥义。
不执着于一次完成。午休结束发现只填写了几行资料，也可以转换想法为“这样也行”，“取得了一点进展”；
不执着于100%高效。复习外语时候孩子不停吵闹，也可以安慰自己“即使只能做一点，也很幸运了”；
不执着于全程参与。想去的读书会只参加40分钟也要去，“简单点也可以”，“小规模也可以”的话，很多事情都能顺利地实现。
很多人有做事一次完成的习惯，但在时间有限的情况下，baby step可能是更好的策略。一旦放弃坚信的“必须要做得完美”的念头，转换成“不彻底，不充分也可以”，你会发现自己能做的事更多了。越是负担重的时候，越要理解自己，体谅自己，才能将事情一个个顺利地解决。
（baby step，可以说很形象了哈哈哈）
结束语
尽管有吉田医生这样的人存在，并不代表你也要做一个全能多面手，讲述她的故事是为你呈现一种生活方式，一种生活选择，以及其背后的代价。
事业、学业、家庭三者兼顾，意味着她每一象限都无法100%占有，陪伴孩子的时间被压缩，下班后的同行会议要放弃，留学也只能争取及格毕业就好，更不用说每天多线程工作的艰辛。
换做是你，能接受吗？
如果看完以后，你想的是“我才不要这么生活”，那么你已经做出了自己的选择。
而如果你发现自己也有同样的期待或困扰，吉田医生的故事可以给你一个开始，至少可以让你产生这样的想法：“如果她能做到，也许我也可以。”
（吉田女士本尊）
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上个月事情太多，才抽出空来更新，跟大家道个歉。
这几天气温反复，你们注意增减衣服，暖乎乎地等着看小糖的新文章哈~
预告下，过段时间又有新游记看了，敬请期待(づ￣3￣)づ╭❤～
看不到文章的封面高清大图了？把“我是夏小糖”设为星标，以后又能看高清无码（误）大图啦！
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(๑╹ヮ╹๑)ﾉ 嗨，我是夏小糖，我相信能让你获得幸福的只有你自己，而我能做到的就是将探索幸福的道路呈现给你，它们可能有多种样貌，但相同的是，每一条都能帮你发现自己，理解自己，取悦自己。
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