怎么老是你?难道就没有甩掉肿瘤二次原发的办法?| 肺腾讲堂

本周四的文章给大家介绍了二次原发癌。

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那么,大家有没有想过一个场景,当一个早期肺癌甚至是原位癌术后的患者又拿着CT片子一脸无奈的找原来的手术医生的时候,估计双方心里都有些怪异。

从个人角度来说,二次原发肿瘤的原因其实和首次发病有些类似,除了真的接触足量的一级致癌物(例如核污染现场高剂量辐射),谁也没有绝对把握认定致癌因素一定是什么,但是我们可以根据癌症的成因进行合理的推测,从而在生活中做出一些改变,尽可能降低二次患癌的机会。

在此,我们要把以上常见癌症的主要相关因素一一列举。

肺癌:空气中的致癌物接触(太多了,后面详细说吧)

结直肠癌:不良饮食习惯(低纤维高脂高蛋白缺维生素)

前列腺癌:年龄(男性高龄总是少于女性的主要原因)

膀胱癌:吸烟和致癌物接触(苯类、芳香胺类)

还有其他容易二次原发的癌症。

甲状腺癌:能引起促甲状腺素(TSH)异常的内外因

乳腺癌:内分泌异常和遗传

卵巢癌:内分泌异常和遗传

以上可能是当前这些癌症的诱发因素中最主要的,其实还没有明确说的就是人体内的免疫系统,加上这个,如果你不能在生活中不能面面俱到地打造属于自己的健康生活方式,至少有目的性地避开一些绝对有害的

① 远离空气污染

大环境的空气污染不一定不可改变,当然,你的不动产和故乡情,还有生活适应性可能是阻止你搬到空气更好的城市的主要原因,可是这些与健康和生命比起来又算什么阻碍呢?或许还有一点,侥幸心理。

小环境的空气污染就太多了,主动吸烟和被动吸烟(尼古丁、烟焦油、苯并芘、可吸入烟尘、钋-210、亚硝胺类、芳香胺类、甲醛和1,3-丁二烯等69种)、厨房油烟(苯并芘等)、装修污染(甲醛、苯类等)、工作环境粉尘(石棉、可吸入颗粒物等)、烧香艾灸等生活习惯(氮氧化物、芳香烃等)……

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可能需要养成一个习惯,熟练背下各种一级、二级致癌物,经常看见一种东西就查一查是不是含有致癌物。

② 健康生活方式

其实当前为数不少的人都处在一种生活走极端的状态,正如上图中的。

(1)工作紧张的时候就通宵加班,放松的时候就睡到日上三竿,频繁的改变生物钟,不仅会因为内分泌紊乱而增加患癌风险,还会增加猝死风险

(2)过度的脑力劳动,一方面影响了人的神经系统、内分泌系统,容易诱发失眠,还有更进一步引发一些情绪上的异常;另一方面,用脑过度和完全不用脑这两个极端可能更容易出现阿尔茨海默症(老年痴呆)。

(3)缺乏运动而导致的肥胖、脂肪肝、高血脂、肌肉含量不足等等,这些不仅仅是心血管疾病的相关因素,也是癌症发病和致死的高危因素

(4)饮食不规律,这个其实各种健康饮食的宣传很多了,大家面对的问题往往是上网查过之后发现什么都不能吃了,但是看过肿瘤科医生之后又发现还是那句话,除了保护动物之外都能吃只要保证多样性和适度,再加上学学上面那位大叔,查查又有什么被列入致癌物了。(戳下方文字,直接阅读)

被列入一级致癌物的美食,今天你吃了吗?

(5)负面情绪对人体的内分泌系统和免疫系统可能造成毁灭性打击,想办法找到调节的办法很重要。

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