每天坚持10分钟揉一揉天筋，地筋通肝明目排毒养颜身体轻松一整天 / 开普饭

jin 筋不好筋不好,先养肝!一张养肝方,治好手抽筋,请你感受并揣摩 pai 排毒 : 腿上两条养肝排毒经络, 每天敲打十分钟, 坚持下去降低肝癌风险 xue 穴位 : 健脾.养肝.还补肾,一个穴位 ...

每天晚上揉耳朵,坚持10分钟,越揉越强壮登山涉水 2021.7.20.07:37 今天介绍耳朵这颗"养生丹"的用法,坚持每天10分钟,有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了, ...

不少人都听说过这样一句话:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.在冬天,我们经常会感觉早上睡不醒.喜欢赖床,其实,很可能是因为湿气找上你了. 每个人的身体里都可能累积了一些湿气,加之冬季进补多食肥甘厚腻,运 ...

一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的. 其实,我们早上起床之后有一个"黄金10分钟",利用这段时间做这几个养生动作,坚持下去,可以强健身体.延年益寿~ 01 两手对搓一分钟--治 ...

激萌 Best 小夏飞刀<趣读马克思> 第八课马克思版 "国王的两个身体" 2018年最为火爆的一部政治哲学著作题目就叫做<国王的两个身体>.它的作者是犹 ...

对于现代人来说,运动养生真的不容易,因为实在是没有很多时间去运动.但要是一直不运动,身体就会变差容易生病,而且人也很容易发胖.其实,想身体健康没那么难,只需要你每天抽出10分钟时间做一做抬腿功,不只是 ...

血栓简单来说就是在我们的血管里血流在流动中在血管内面形成了小块,导致血管受阻,在很多中老年身上都会发生.人体长了血栓风险是很大的,那我们应该怎么来预防呢? 首先第一点要注意血栓发生前给我们的一些征兆, ...

每天坚持10分钟揉一揉天筋，地筋通肝明目排毒养颜身体轻松一整天