人体365个穴位,重要的无非这7穴
人体365个穴位,重要的无非这7穴,可调治百病,收好、以后用得到!
1. 胃疼养胃按内关穴--按摩内关穴,位于手腕关节三指处,两筋之间的穴位,用拇指点揉按摩,顺时针旋转按摩50次即可。严重的可一直按摩直到胃不疼为止。
2. 口臭足跟痛大陵穴--位于手掌和手臂交界处,按摩大陵,除了改善口臭外,还可以缓解足跟痛。左手拇指按下右手大陵点,垂直向下按压,稍微用力按摩它,然后弯曲或伸展右手腕关节进行按摩,刺激深层肌肉组织,直至出现刺痛感。
3. 感冒腹痛按神阙--肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50~100次;换左手在下,逆时针方向摩50~100次,以腹部发热为宜。
4. 久咳不愈按合谷穴--俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。
5. 固肾养精按涌泉--经常刺激涌泉穴可以起到固肾养精的目的,涌泉穴也是圣经的第一大穴位。具体做法是,每晚睡觉之前揉搓涌泉穴大概十几下左右,直到脚心发热。
6. 用眼过度按攒竹穴--也叫眉本穴,也就是眉发的根本。这个穴位的气血强弱影响到眉发的生长健康,有吸热生气的作用。攒竹穴位于眉头凹陷的地方,可以缓解头痛、眉棱骨痛、眼睛疲劳、用眼过度。
7. 膝盖疼痛按内膝眼穴--正坐屈膝,在髌骨下方,髌韧带内侧凹陷处。功效:膝关节酸痛,腿痛及其周围软组织炎。
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