不存心改变他人

了解对方

接纳对方

让改变自然的发生

真正的改变要出自于对方自主的意愿

夫妻之间，常常有意见不合、需求不同的时候，往往会激发出我们的情绪，不是热吵就是冷战，能够平心静气地寻求相互的了解、寻求双方都有接受的解决方案者，实在少之又少。

亲子之间、职场上的伙伴关系、甚至政府和人民之间的关系上，何尝不是一个样？当我们的亲密关系有了冲突，很自然的我们就想改变对方：纠正他的错误观念、修正他的恶劣态度、改正他的不当行为、改善他的困难处境、给他一条光明健康的人生道路、…，还有更多更多的想法会跑出来！

但，到头来谁真的改变了对方？多少是口服心不服？多少是表面应付，背后搞鬼？所谓阳奉阴违！

事实上，想要改变对方的企图和努力，还可能会激起对方强烈的反感、反抗，因为他觉得有被藐视、贬抑和不被尊重的感受。

有一个父亲，实在看不惯留长发的儿子，每天都要数落他的头发，千方百计想要儿子去把头发剪短；儿子是宁可断绝父子关系，发去人去坚决的”护发行动”，父子间时而争辩、时而冷眼相视。

后来这个父亲透过了学习，跟儿子说：「你长大了，留甚么样的发型是你的权利，我应该尊重你，过去这些日子我强求你剪头发是不对的做法，我跟你道歉。只是，我要让你知道，爸爸来自一个保守的时代，习惯了男人短发、女人长发的造型，对于你的长发常常让我感到不舒服，甚至睡不着觉。但这是我的问题，我会想办法克服的。」第二天，儿子就把头发剪了，并跟父亲说：「谢谢您对我的尊重，我也应该体贴您的观点和感受，毕竟我们还生活在一起。将来我搬出去了，我还是可以留长发。」

在家庭成长这条路，行走得愈久，愈发现关爱家人，要不存心改变对方，要完全去除这样的动机和努力，而是要致力于「了解对方，接纳对方，让改变自然的发生」，真正的改变要出自于对方自主的意愿。

考试到了，孩子不够用功，母亲很焦虑。母亲的问题不是「孩子不用功」而是「自己内心的焦虑」，因此母亲应该致力于了解自己、接纳自己，明白焦虑的感觉从何而来？只是跟「孩子不用功」相关，还是生活中常常忍不住要焦虑？跟成长的背景有没有关连？母亲的焦虑带给孩子的影响是甚么，是帮助他更知道要用功，还是让他更情绪性的放弃努力？孩子的不用功，孩子自己怎么看、怎么想？母亲要怎样来让孩子感受到，母亲那份愿意了解和接纳的心意？

让自己有时间静下心来，感受一下自己的心情，站在对方的立场和需求想一想，所谓将心比心。如果对方的所作所为的确让自己痛苦万分，让要先过去情绪，再找到适切的时间和语言，向对方表达自己的感受、处境和需求；如果对方仍然坚持他的权力和作为，哪我们要学习的是如何有效地照顾自己的价值和尊严，而不是无情的攻击对方或企图毁灭对方。永远的维持一份对人的关爱和尊重，是照顾自己的价值和尊严最根本的修养。

祝福各位，在家庭关系中，都能愈来愈知道如何了解自己、接纳自己，了解对方、接纳对方；让许多的改变，因着爱家、爱家人而自动、自愿、自然的发生！！

生命工作

全心全意为生命服务