刘仁州老师 爱与和解工作坊课程笔记2018.4.1

1.生活中有很多的变化、挑战、压力、责任、挫折，生活发生什么不是重点，重点是有什么感觉?如何面对?找到生命安定、平和和力量去面对和处理。

2.和过去(父母、童年)和解，跟自己(过去的所作所为)和解，和解要有爱的能力，让爱流动

3.生命中的”结”如果不把它传下去(给小孩)，就要还回去(给父母)，如果没有还回去，那人就会生病，用恰当的态度还给父母。和解就是尊重理解，不再有情绪反弹(注意身体给的讯号)

4.别人是我们的一面镜子，会遇到冲突都是自己的投射，没有活出自我的能力

5.对自己生命负责的人，有能力尽可能帮助他，面对不负责的人，要比他更不负责，对别人的责任过度负责，就是对自己的不负责任。内疚-是因为我觉得我应该为他人负责，但我无法负责(无法看着别人的眼睛)爱不是把别人不负责任的事背在自己身上，界线拿捏很重要

6.不论人生遭遇什么是，永远不要用失败来定义自己，不要让别人来决定你要过什么生活，除非自己愿意

7.生命中最先要和解的关系，是跟父母的关系，海宁格家族排列，每一个人要无条件接受命运。长大后说”是”，是跟命运和好，父母没有群力决定成年子女(台湾法律20岁就是成年，有自由选择的权利) 20岁有自由选择的权利，不能够不尊重孩子长大的事实

8.夫妻是对等的，必须尊重生命的自主权，父母没有权利决定已成年的子女

9.生命的自主权(1)回到我们自己的位置，我们是子女(接受)，父母是给予，永远无法平衡，生命的设计没有要平衡，而是传承与流动，子女长大后最重要的是要从父母的关系中撤退，不去介入(尊重)-不要变成父母的父母

10.如果父母不像父母，子女就会对他们生气抗拒(不想变成父母的工具)，一个人受到强迫，灵魂会知道自己背叛自己(没有照顾好自己)，照顾父母时内在会觉得生气

11.身心灵必须整合，灵魂像是生命的自主权，当父母认知子女不属于父母，会去支持老天的眼中你是怎样的孩子?要学习什么?成为什么?成就什么?生命时和朝什么方向发展，生命会因而喜悦

12.一个人从小受制于父母，父母介入干扰，告诉你什么是好?什么是坏?心智与灵魂不一致，生命活着很重要的工作是去明白，老天在我们身上的计划是什么，如果与天赋(老天要你做的)一致，就会很顺很愉快，如果不是就会很辛苦

13.一个人生命中意外很多=跟老天斗争的人

14.没有人可以教会别人”要爱护自己”

15.关系的五大法则

(1)整体法则

(2)序位法则

(3)平衡法则

(4)事实法则

(5)流动法则

宇宙运行的背后有其隐藏的律则，系统排列发展者海宁格发现到，人类系统的背后也有隐藏的法则。我立基于海宁格的发现，再透过数以万计的个案工作验证，结合东方传统智慧与西方现代心理学，将领悟到的系统排列核心内涵归纳为──「关系五大法则」。这些法则，与中国传统文化的先圣先贤们所观察到的宇宙生命律则不谋而合，因此，这些法则是天然的，不是哪个人创造、哪个人发明，不是海宁格、也不是我创造发明的；它是大自然的法则，不是人为的，说穿了，关系法则就是大自然法则在关系上的实现。

　　

以下是五大关系法则（书中另有详细说明）：

　　

（一）整体法则：我们是一个整体系统，这个系统会不断进化成长，每个成员都要有其位置。

　　

（二）序位法则：长幼有序，每个人都有归属的权利。

　　

（三）平衡法则：施与受的关系要平衡。

　　

（四）事实法则：必须尊重与承认事实的原貌

　　

（五）流动法则：关系信息会世代传递，生命力要向前流动。

16.成人要有爱与被爱的能力，如果没有办法好好的爱自己，要给出爱会很困难

17.当一个人懂得珍惜自己的价值，会无法接受别人损害你”是珍贵美好独特的”

18.彰显自己生命的价值，为自己说话但不侵犯别人

19.”爱与和解”不是委曲求全，和解必须活出自己的价值，肯定赞美自己

20.生命要成长的好，要很多很大量的爱.鼓励和赞美.欣赏

21.不催促自己，没关系慢慢来，会越来越好的

22.有时父母内心无助但表现出强势或批判是为了维护自己作为父母的尊严

生命工作

以生命影响生命

以生命感动生命

以生命陪伴生命