风对“六步骤”的谈话（五）

谈话日期：2020.11.20

风：

释放什么都能做到，让它成为你的体验。

闭关释放的过程，我还实现了好多目标，不过我没有用目标表格，我只是把我想实现的列了出来。

然后不停释放，之后发现大多数都达成了。

问：

闭关的时候你已经踏入第一步了吗？

风：

后来那次确证了六步骤。确证六步骤那次我知道有些东西彻底发生了转变。

后来突然意识到那是阿含经里的预流，再之后看了尊者的解释知道那也是瑜伽里的涅比卡帕三摩地。

确证是达成第一步，只有达成第一步你才能断疑，断疑才叫'确证'。

整个道路会呈现在你面前。你直接知道接下来该怎么走到终点，一个直接的知道，不需要通过思考。

然后你发现，你的每一个行为不可能往自由的反方向走了，这个改变流向的感觉是非常明确的。

问：

你是怎么突然确证六步骤的？

风：

持续释放。

问：

持续释放了多久？

风：

我释放了一个星期不到。

问：

一直闭关释放一个星期？

风:

是的。我的持续释放不是呆坐在那里逼自己释放，我写了很多目标在上面。我的心理活动是验证，当时我是这样的：

我做一次释放，然后感觉到很好。我就会说，再释放一次，会不会感觉更好，自己对自己说，验证一下第六步。

然后我卡住了，我就说，验证一下第五步吧，释放一下想要控制看看到底会不会变好，一看，哈哈，果然顺畅了，好开心。

继续再释放一次，所以整个过程其实挺有趣的，不是很多人想象的坐在那里苦修。

大概持续释放了几天之后，我已经感到很快乐了，这时候洞见自然冒出来。

我就直接知道快乐的唯一来源是什么，然后当你用感受遮住它时，那就是痛苦，痛苦就是限制你的无限存在。

这个领悟一发生，我立即感到有些东西改变了，释放变得很主动，不需要任何那些纸上目标的勾引。

就是不停释放、不停释放，然后就到了我说的那个点：和整个心智一下子抽离了，感觉心里使用的所有力量全部往内走，就那么一瞬间，感觉整个身心都转向了，然后后面的步骤就一下子全知道了。

我当时以为那些经验是个体化的，所以很多没细说。比如我身体压力卸下时突然完全放松挺直。

现在我知道这是必然会发生的，因为这是进入三摩地的先决条件，也是达到涅比卡帕三摩地的前面几支中的一支。