站桩启示录（五十）不要和自己较劲

不要和自己较劲，不仅体现在为人处世的工作或生活中，更可以落实在站桩里。

这是因为目前的我，在站桩中，会不由自主地紧张和较劲，以至于站时面目全非。真不想和自己较劲，但管不住、由不得。

平心静气地想想，原因还在于体内气血不畅通。正是因为各种的堵塞，以至于当正能量按照正确的经络路径行走时，会不停地受阻。于是乎，正负能量双方常常处于胶着对抗状态，我本人则陷于紧张和较劲状态。对于初学者而言，这个时候放松是肯定不现实，较劲一定会不期而遇。

其实，我们在现实生活和工作中，都不应该轻易较劲。无论是与自己还是与其他关系人，明着暗里都不应该较劲。否则，事情一定是朝着麻烦的方向发展。有鸡汤云：人非草木，孰能无情；人非圣贤，孰能无过。人生不易，不要和别人较劲，不要和自己较劲，不要和自己的身体较劲，更不要和自己的心较劲。总之，放下一切，简单前行。

理论上清楚，但实践中运作起来不容易。站桩本身是回归你本来的自己，还原你的本来面目。而较劲，属于非自然现象，人为扭曲。但是，这一关过不去，就回不到本色的你。

深想一下，还是自己以前储存了太多的不良信息和垃圾，一时半会无法清理干净，无形中延长了较劲的时间和过程，甚至是程度。站桩中较劲本身很累，也很扭曲，但好在练完后还是相对逐步轻松，这说明事情在朝着好的方向发展。

为了让自己尽可能放松，一旦在站的过程中发现自己开始扭麻花式的拧巴了，就会按照老师教授站桩的要求，从头到脚按照正确的方式重新梳理一次。只有在一次次的扭曲、较劲、更正，再扭曲较劲更正的过程中，逐步提升站桩的水平，才能减缓较劲的程度和时间。不过，大部分时间，为了让自己尽可能在状态中，察觉自己较劲后，会对特别扭曲局部适度微调，然后，继续站下去。

不过，也不要对紧张较劲一棍子打死全盘否认。站桩过程中，你会发现平时根本无法探寻到有毛病的地方，竟然也出现紧张较劲。这说明在安静的情况下，很多细微的毛病都通过这种方式显现出来。所以，虽然紧张较劲不是好现象，但可以友善地提醒我们自己，身体的某个部位已经处于非健康状态。只是，问题毛病还没有发展到足以让你崩溃去医院的地步。所以，紧张较劲下，你自己可以清醒地感受到，你的未病在哪里？！

对于紧张较劲，自己还有另外一个体悟。即人的身体是一种最精密、最敏感的仪器。不仅体现在身体上上下下，也表现在身心的呼应上。如，头上的某个疼痛，是因为脚部的某个关节紧张导致的。心里不高兴，一口气堵在横膈膜里，无论上还是下，得让这口气出来，否则，心口会疼。所以，当下的紧张较劲，真不知道是什么时候种下的因，现在不得不享受这个果。而当下的所受之累，是为今后没有麻烦快乐生活收获果实。

出来混总归是要还的，无论是相对别人还是自己。对别人的宽宏就是对自己的嘉奖，对自己的“自然”，就是对自己最大的好。知行合一，重在把知道的落实在行动上。这样，我们的人生才能走的更轻松些更自然些。