外用涂抹VS内服调理美白皮肤那种方式更加行之有效
纵观2020年各式各样美白皮肤的方法数不胜数，有睡眠美白、多吃含维生素美白、使用防晒产品美白、把握出行时间美白、多喝水美白、绿茶沐浴美白、冬瓜美白、啤酒美白、茉莉花水美白、面膜美白、补充牛奶美白、黄瓜敷脸美白、打美白针美白、柠檬水美白、醋盐水美白、红糖茶叶美白、番茄汁美白。。。要是一 一 列举可能一天一夜都说不完。但是仔细分析无非大致可分两种：
1.外用涂抹的方式让皮肤摄入所需营养成分达成美白；
2.内服调理的方式提升人体免疫力抗氧化功能等，依靠自身的新陈代谢达成美白。
但外用涂抹及内服调理的方式又各有优劣之分。我们不能说外用涂抹的没有功效，毕竟市场上琳琅满目的产品多如牛毛，如果说一点作用都没那也不至于存在了，因为存在即有它的合理性。当然我们更不能说内服调理一无是处，毕竟我们上下五千年璀璨的中医药文化精髓已经充分证实了这一点，在这里就不再赘述了。
因此，如果我们需要辨别外用涂抹及内服调理优劣的话，必须要从其原理进行剖析对比。
首先说外用涂抹的方式：首先看皮肤的构成，皮肤基本可分为三层：表皮层、真皮层、皮下组织。表皮层在我们皮肤的最外层，而仅表皮层又分为多层，如角质层、颗粒层、棘层、基底层、透明层等。其中角质层便有5--6层细胞构成；真皮层，在表皮层下方，其中分布有神经、毛细血管、汗腺、弹力纤维、胶原蛋白、皮脂和淋巴管等；皮下组织，皮肤的最后一层，含有脂肪组织。
皮肤的作用：表皮层，防止外界异物入侵，吸收紫外线、锁水、过滤紫外线等。真皮层的作用涉及到皮肤弹性、衰老速度。皮下组织，起到给人体保温作用。总而言之皮肤最大的作用就是“屏障”，是最重要的一道人体保护屏障，让环境中的阳光、化学伤害、机械伤害、细菌、病毒、不能直接触及我们。所以想以外用涂抹的方式进入皮肤，需经过多层“屏障”。同时由于屏障的作用，直接阻止物质进入皮肤。当然一些相对比较细微的分子，会有部分进入。那么如果坚持使用，会不会被全部吸收呢?答案是：皮肤最大的作用不是吸收，而是屏障。即便吸收也只是一小部分，而浪费绝大部分。
此外，一些护肤品会添加一些所谓的抗氧化成分、美白成分、胶原蛋白、维生素等，在使用过程中也需要面临皮肤屏障问题，绝大多数成分仍停留在皮肤表皮层，极少进入真皮层。而过度使用护肤品反而会导致角质层增厚、毛孔堵塞，甚至是长痘。所以，别指望护肤品修复、治疗你的皮肤问题，外用涂抹护肤品其实也只是起到保护作用，仅此而已。
回过头我们再看内服调理的方式：
传统中医学有“药食同源”一说，指的是中药与食物是同时起源的。人们日常生活中的普通蔬菜瓜果具有四气五味，既可食用，又可治病。一方面生物有机体把从环境中摄取的物质，经一系列的化学反应转变为自身物质。这一过程称为同化作用，即物质从外界到体内，从小分子到大分子。因此，同化作用是一个吸收能量的过程。与此相反的是异化作用，即从体内到外界环境，物质由大分子转变为小分子的过程，这是个释放能量的过程，同时把生物体不需要或不能利用的物质排出体外。机体在这种吸收能量及释放能量的过程中完成了新陈代谢的调理，从而把获取的营养物质提供给人体所需，并释放出人体不需要或不能利用的物质，以此达到自我的调理。
由此相比较可以看出：内服调理的方式更加符合皮肤深层修复及美白，也更能标本兼治。
那么皮肤黑黄灰暗长斑又是如何形成的？原因有多种：1、药物引起的皮肤发黄。2、血液循环不良引起的皮肤发黄。3、皮脂油腻引起的皮肤发黄。4、色素积聚引起的皮肤发黄。5、紫外线照射引起皮肤发黄。6、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄。7、体内毒素积累引起的面色黄。8、 化学物质过敏引起的面色黄。9、 空气污染引起的面色黄。。。可谓原因众多。
专业的解释是体内黑素细胞消化吸收没有颜色的碳水化合物——酪氨酸，酪氨酸进入体细胞内，并在酪氨酸羟化酶的作用下，转换为多巴，多巴再次与空气氧化形成色素，并聚合成色素颗粒物，由此慢慢集成皮肤黑黄灰暗长斑的生成。
因此想要消除皮肤黑黄灰暗长斑形成必须要：阻断黑色素形成的环境；根源上抑制黑色素生成；淡化已然生成的黑色素；阻断黑色素的传递，转运、沉着；加速肌肤细胞代谢功能，补充肌肤所需营养成分。是美白皮肤去黄褪黑的关键所在。
而需要达到上述的效果，必须要依靠这几个元素才能够实现：番茄红素、维生素E、B-胡萝卜素、花青素(anthocyan)等等。。。为什么这样说呢？
番茄红素：是一种新型功能性天然素色，对细胞生长代谢起着调控作用，它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂的无敌抗氧化王。
维生素E：可以有效抑制氧化脂质生成，祛除黄褐斑，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。
B-胡萝卜素：它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然素色，它是一种天然的抗氧化剂，具有解毒，抗氧化，清除角质，美白肌肤淡化黑色素中不可缺少的营养元素。
花青素(anthocyan)：又称花色素，是自然界存在于植物中的水溶性天然色素，属于强氧化剂，其具有增强血管弹性、美容养颜、抗菌消炎、延缓衰老、防止紫外线照射。能够有效加速肌肤细胞代谢功能的强大元素。
而上述几个关键元素普遍存在于我们日常生活的蔬菜瓜果中。但是存在的分量或多或少，即使我们专门注重选择这方面材料调整饮食，其人体真正能够吸收多少也是个未知数，再说我们总不能尝遍百草吧？毕竟人的肚子大小是有限的！随着现代科技的不断进步，科学家们研究发现黑番茄里含有大量的这种美白所需的成分元素。
那为什么偏偏说黑番茄在美白方面有奇效？而不是普通的红番茄呢？这就得先从原材料说起。。。
1.单纯的以颜色区分番茄大致分红、黑两大类；
2.口感上黑番茄相比普通的其它番茄味道更甜，更适合作为水果食用；
3.价格上黑番茄其价格已经达到40-50元一斤，是其它番茄价格的近10倍；
4.至关重要的是已知证明黑番茄里面含有大量的B-胡萝卜素、番茄红素、维生素E、花青素、维生素C以及抗氧化剂等是普通红番茄的10倍之多。。。
而上述成分可以通过人体内调阻断黑色素形成的环境，从根源上抑制黑色素生成，淡化已然生成的黑色素，阻断黑色素的传递，转运、沉着，加速肌肤细胞代谢功能，补充肌肤水份以达到真正自然美白为目的的必须因素。
因此黑番茄的药用价值及营养价值非其它番茄所能够相提并论的。
值得庆幸的是目前经过科学家的不断努力，已进行了产业化生产，通过黑番茄保鲜萃取技术提取，广泛应用到了我们的生活中，同时引领着时下的美白新概念新趋势。当然并不是市场上所有含黑番茄的产品都可以美白皮肤的，这需要由专门的工艺技术设备等等综合实力因素决定的，据了解该技术也仅有一家国际企业掌握，所以我们在选用美白产品时仍需在众多鱼龙混杂的同类产品中睁大眼睛进行甄别真伪的，目前该产品正风靡全球各地的美白市场。。。