路新宇：咳嗽的自我调理方案
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咳嗽是身体的一种本能，当体内有「异物」的时候，通过咳嗽的形式将其清出身体，这是身体自救的一种表现。这些异物包括：痰、余寒、余热......
感冒发烧后的咳嗽，就是这样。貌似感冒好了，其实还有余邪未解，于是频繁咳嗽。
01
咳嗽突发/咳嗽多日，可以这样处理
如果咳嗽发作的时间短，可以疏通肺经，恢复肺的功能，将余邪清出体外，基本可以手到咳除。肺经的易堵塞穴位是孔最穴、鱼际穴。
中医认为「肺为储痰之器，脾为生痰之源」，所以咳嗽、痰多的时候，还要疏通脾经，以健脾化痰止咳。
脾经的易堵塞穴位是地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
久咳，会耗损肾气，咳嗽反复发作，会有咽喉发痒的感觉。肾经的循行线路经过咽喉，所以按揉疏通肾经的易堵塞穴位，会很快缓解这种痒咳，喉咙瞬间清爽。
肾经的易堵塞穴位是大钟穴、水泉穴、照海穴。
面对咳嗽，我经常是选用肺经、脾经、肾经的易堵塞穴位来调理。上述穴位，每个穴位每次按揉两分钟，每日三次，坚持三天，当穴位处痛感下降或消失的时候，咳嗽的表现也就减轻了。
02
顽固性咳嗽/规律性咳嗽，按揉加拔罐
《黄帝内经·咳论》说：「五脏六腑皆令人咳，非独肺也。」顽固性咳嗽的朋友可以对照下面文字，判断自己属于何种「咳」，按揉其对应的经络易堵塞穴位，会有良效。
「 肺咳之状，咳而喘息有音，甚则唾血；
心咳之状，咳则心痛，喉中介介如梗状，甚则咽肿喉痹；
肝咳之状，咳则两胁下痛，甚则不可以转，转则两胠下满；
脾咳之状，咳则右胁下下痛，阴阴引肩背，甚则不可以动，动则咳剧；
肾咳之状，咳则腰背相引而痛，甚则咳涎。」
——《黄帝内经·咳论》
比如心咳的症状，就按揉心经的易堵塞穴位；肝咳，按揉肝经的易堵塞穴位。
有的朋友咳嗽，还有时间规律。按照经络气血运行的子午流注规律，白天不咳晚上咳。
如果是晚九点左右，就按揉三焦经的易堵塞穴位；半夜咳嗽，就按揉胆经的易堵塞穴位。
久咳之人，在疏通经络易堵塞穴位的同时，可以采用「俞募配穴法」来清理肺部垃圾。在后背的肺俞穴和胸前锁骨外侧端的中府穴同时拔罐。
家庭使用真空抽气罐就可以，每次拔罐，抽气3下，留罐15分钟，每天1次.有的人拔两天就出现了水泡，大泡挑破涂碘伏，注意别感染，小泡不管。
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起泡的朋友别担心，坚持每天拔，直到鲜血出来会自动结痂，当皮肤颜色恢复正常后就不用拔了，说明身体里面是干净的。
总之，见咳马上止咳不合适，应该主动调理，恢复身体的和谐，咳嗽也就消失了。
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