红茶调饮怎么喝?5种养生红茶制作教程

气温越来越低,冬天的气息越来越浓厚。

每到冬季,窝在家里沙发上,沏上一壶温热的红茶,享受茶香中的温情和浪漫是一件人生乐事。

红茶性温和,具有养胃、降脂、降血压、利尿、杀菌、防辐射等多种功效作用,非常适合在冬季饮用。

同时,喝红茶的方法也有很多,不仅可以纯饮,还可以混饮。

相对纯饮而言,红茶的混饮方式,更能达到养生的目的。茶友们可以根据自己的身体状态给红茶“加点料”,可以让红茶具有不同的口感风味,也更具养生效用。

下面介绍5种红茶调饮方式,茶友们可以依据自己的身体状况和口味喜好选择性地尝试尝试,说不定对红茶会更有体会。

1、生姜红茶

材料:红茶茶汤、生姜、冰糖

制作过程:生姜洗净切片,用热水泡过之后,放入红茶茶汤,加入冰糖搅拌。

功效:生姜性温,红茶温和饱满,可以改善体寒的情况。

2、蜂蜜红茶

材料:红茶茶汤、蜂蜜

制作过程:在温热的红茶茶汤中,放入适量蜂蜜搅拌即可。

功效:蜂蜜红茶饮用后,可润滑肠道,改善胃动力。

3、牛奶红茶

材料:温牛奶、红茶茶汤

制作过程:首先准备好茶汤,把纯牛奶适当加热,倒入备好的茶汤中,搅拌均匀。

功效:牛奶红茶可迅速补充身体能量,缓解疲惫。

4、水果红茶

材料:当季新鲜水果、红茶茶汤

制作过程:水果可以一半榨汁一半切丁,加入红茶茶汤搅拌即可。

水果红茶是时下比较时尚、随性的调饮方式,深受年轻人喜欢。

5、玫瑰红茶

材料:玫瑰花茶、红茶

制作过程:玫瑰花茶和红茶茶叶一起泡,出汤后再在茶汤中放少许玫瑰花。

功效:养颜美容,补充人体水分,促进体内毒素排出、有益于心脏,可以抗皱、具有降血脂、舒张血管。

其实,红茶调饮的方式都比较简单,不需要多么深厚的“厨艺”或“茶艺”。

只是在制作过程中,要根据自己的口味多做几次尝试,才能将各种材料的香气和味道调配成自己喜欢的样子。

这需要一定的耐心,可能也会废掉几泡茶叶。

但是,在这些尝试的过程中,我们也能体会到一些快乐。

即便是失败了,要承受“自己泡的茶,再难喝,也要跪着喝完”的风险,但是莲英相信,胜利的果实最甜美,调配出合乎自己口味的一杯调饮红茶,不仅是成功的喜悦和自豪,还能在冬日里享受到调饮红茶的曼妙滋味,还能兼顾养生。

这样一件一举多得的事情,值得大家去尝试!

探索茶的更多味道,将会是一趟更精彩的旅程!

如果有人在尝试调饮茶的过程中,发现了更好的红茶调饮方式,请记得与大家分享哦!

|本文由【莲英说茶】原创

|首发于公众号:莲英说茶

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