观三镜

1、“观屁知脾”

想要判断自己脾是否存在异常，可以通过我们体内排出的废气进行判断，也就是放屁。

因为不管我们是在饮食还是在平时交谈时，都是会有一定的气体进入到我们体内的，这些气体随后会通过肠胃进行排放，当然这属于正常的生理现象。

很多人觉得放屁是一件比较尴尬的事情，已经为进行放屁时，不仅会发出声响，还会伴随比较难闻的气味，这给自己的形象带来较大的影响。



其实，我们可以通过放屁的次数来判断一个人脾的好坏，通常来说，放屁频繁的人体内是比较通畅的，并且很少会出现胀气、肠鸣等情况，而对于那些放屁少或很长时间不放屁的人来说，可能要考虑一下是不是自己的脾运作能力出现了异常。

脾运作方面不正常的人，放出的屁味道也都比较臭，这是因为自己的脾运作出现了异常，导致很多的浊毒在体内堆积，造成了排屁的味道比较臭。



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2、“观胁知肝”

很多人并不明白“胁”是我们身体的哪个部位，其实这个位置一直是我们所忽略的一个重要部位，它位于我们腋下到肋骨的最下方，我们平时也可以通过这个部位来判断自己的肝是否存在异常。



若是自己的肝出现了问题，这个部位会有比较明显的两种表现：

1：存在肝异常的人，会在胁肋出出现一个比较明显的变化，胁肋处肿胀就是一比较明显的异常变化，所以若是自己存在这样的情况，应当考虑是不是自己肝出现了问题。

2:肝不好的人，在胁肋处会经常出现隐痛的灼痛感，这种疼痛并不是持续的，只是在隐隐发作，所以平时也要注意这一点。

当然，这个部位的疼痛感还有可能是其他原因造成的，包括我们日常的作息习惯，若是自己的疼痛在医院并没有查出什么原因，我们可以选择适当的休息调整，平时避免熬夜，放松身体和精神，这种疼痛情况自然也会消失。



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3、“观踵知肾”

在我们的脚底板部位遍布着身体上各种重要穴位，脚又有被人们称为“人的第二心脏”，我们的脚后跟部位被称“踵”，其中就有关系到我们肾脏的经络。

关于这一点，我们可以通过老年人和年轻人进行一个对比，对于老年人来说，他们的肾脏功能已经开始慢慢降低，而多数年轻人的肾脏属于最好时期，对于一个年轻人来说，不管是跑步还是跳高脚后跟都不会有比较明显的疼痛，并且活动也是相当自由。

像老年人来说，先不说跑、跳了，就连长时间进行站立都不能做到，有的甚至无法站立，脚后跟疼的不敢着地。

所以，若是自己的脚后跟在经过按压或长时间站立出现疼痛时，可能是自己的肾精不足而造成的，肾精不足不仅会造成脚跟的疼痛还会对我们的骨髓带来一定影响。

这种情况多数出现了中老年人身上，所以自己平时应当注意，若自己存在脚后跟经常疼痛的情况，可能在证明自己应该补肾了。