小腿抽筋不是缺钙，别信广告！

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有句广告：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”

其实这本是一句推销钙片的广告语，但很多人竟然将它当成了诊断疾病的理论。这也应了那句古语 “谎言重复千遍就成了真理 ”。很多人腿一抽筋就补钙，即使有人不相信那个卖的钙片，但也接受了缺钙这个理论。甚至连医生都相信了，很多医生在遇到腿抽筋的病人时，也会经常提醒，要多喝牛奶、多晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。很多人特别是老年人都照办了。但腿转筋的现象真的缓解了吗？我这儿不作评论，相信有过抽筋的朋友，大家回忆一下，心中自然有答案。

关键的是，还有少数人吃了很多钙不但没有缓解，甚至变得更为严重。

中医里面其实并没有缺钙这种说法。中医认为，肝主筋，所有的一切肢体筋脉牵掣拘挛，都与肝有关。都是肝发生了问题，有时甚至是肝癌的先兆，当然大部分人抽筋与肝癌还是搭不上边的，但肯定是与肝的运行有关，所以中医上治疗腿抽筋的方法就是调理肝脏，只需两味草药非常简单。

芍药甘草汤

主治：小腿抽筋

组成：生白芍20克，生甘草10克

服用：上药用开水冲泡，或用温火煮，当作茶水饮用。

方解：芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为治疗腿抽筋的止痛良药，而且一点都不苦口。

注意：芍药、甘草一定要买生的是生白芍、生甘草，不要买炙过的，炙过的药性就变了。