孩子一玩手机放不下？不防学学这位美国爸爸！

随着科技的进步，越来越多的孩子迷恋上手机已经是一个不争的事实，相信很多家长和Professor一样，发现现在的孩子很容易沉浸在手机的世界，仿佛与世隔绝一般，任凭家长怎么呼唤，都不肯醒来。

研究显示：在一些大中城市，10岁以上孩子每天使用手机的比例已经超过60%，使用手机的时间也在增长中，孩子无节制地使用手机一直是各位家长的头疼事，为了让孩子放下手机，健康成长，很多家长几乎每一天都在与孩子斗智斗勇。

今天，Professor给大家讲一个美国老爸与手机争宠的故事，故事中的老爸名叫布拉德·赫伯斯特，他有两个可爱的孩子。虽然平时乐观开朗而又随意的他最喜欢穿的就是体恤衫和大短裤，但是他也有个cosplay的心，偶尔喜欢穿奇装异服和角色扮演。

每个星期，老爸都会乔装打扮，有时是名侦探柯南、有时是万圣节鬼怪……每次打扮之后这位爸爸还要拉上女儿来个自拍，然后把照片发到社交媒体上。

虽然，老爸玩的很开心，女儿辛妮对老爸的这一嗜好常常报以白眼。 女儿觉得爸爸的“爱好”让她感到难堪，而爸爸也看不惯女儿总是手机不离手的习惯。

于是，老爸灵机一动，和女儿做了约定，每天早上老爸开车送女儿上学的路上，女儿不能玩手机。一旦女儿破坏“协定”，老爸就会穿着cosplay的服装走进学校。

就是这样，为了不让穿着怪异的老爸在老师同学面前给自己丢脸，辛妮在坐车时自觉地把手机放进书包里，到现在为止她一次都没有破坏“协定”。

Professor不得不提醒家长们：长时间玩手机，对孩子的眼睛伤害特别大，研究显示：连续玩手机20分钟会使孩子视力平均下降到0.8以下，泪膜破裂时间平均为5.3秒，更使孩子更容易患近视、干眼症、视疲劳……

因此，Professor认为家长们是时候让孩子们放下手机了，主要有以下几个小方法分享给大家。

壹

父母要以身作则

都说孩子是父母的翻版，小孩迷上手机、平板的原因，大部分是父母的纵容和不良的榜样。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。

Danny妈的邻居就抱怨孩子老爱玩手机，怎么说都不听，特别不乖，跑来向Danny妈取经。

“本来给孩子买个手机，是为了让他更好地学习，结果Joy现在只玩手机，回家连作业都不写了。”Joy妈妈非常苦恼说道。

“那你有陪着孩子写作业吗？孩子玩手机的时候，你在干嘛？”

Joy妈妈自己都有点不好意思了，“我微信里有个工作群，回家以后还是经常响……”

“那你想想，你自己手里还玩着手机，一边却要求孩子别玩，这有说服力吗？如果你真的想让孩子少玩手机，咱就一定要做好榜样。”

因此，下班回家后，爸爸妈妈们请将手机和平板等放一边，好好地陪陪孩子，比如和孩子一起做亲子游戏或者一起静静的读书就是很好的选择，慢慢地孩子自然就会发现手机之外的乐趣了。

贰

转移孩子的注意力

从心理学角度来说，孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

因此，Professor建议家长们：当孩子沉迷于电子产品“根本停不下来”时，可以试着转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子、给孩子讲有趣的故事、教孩子画画或者带孩子外出去散步逛公园等，都是转移孩子注意力的不错方法。

叁

规定时间与违规惩罚

其实，对于已经学会玩电子产品的孩子来说，极度严格地禁止使用或是放纵孩子随便玩其实都是不理性的。

而家长们要做的是帮孩子掌握好“度”。可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过20分钟，如果不按时归还，下次就没得玩，慢慢地让孩子习惯于遵守规矩。再逐渐过渡和他讲道理，多陪伴，让亲子时光完全取代手机。

就像上文中提到的美国老爸布拉德一样，自从和女儿约法三章以后，每天早上布拉德去送女儿和儿子上学的那段路上都特别开心。车上父子三人欢声笑语聊个不停，借着这个机会，布拉德可以了解女儿和儿子在学校里的方方面面。有了良好的沟通，青春期的孩子也没有那么叛逆了。

Professor点评：

“

这位美国的老爸的机智非常值得我们学习，虽然可能他的方式并不是适合我们所有的家长，但是家长们应该意识到，我们是时候要更加积极地去和手机争宠了。

只要父母自己做好榜样，能够适时引导孩子，并规定好奖罚措施，Professor相信我们的孩子一定能够放下手机，能够重新去感受生活，这将会为孩子的未来打下更好的基础。

”