吵架这件事，男人走脑，女人走心
可能很多人都经历过这样的情况：
和伴侣因为不快而争吵，吵着吵着，好多年前陈芝麻烂谷子的事全都翻出来吵，不但这次的问题没解决，还拉出一堆老问题，双方都很受伤。
生气的时候要表达，是没有错的，吵架有时候也是一种连结感情的方式。
可是，为什么大部分时候两个人吵架，不仅不能解决问题，还会越吵越糟糕呢？
其实，这并不一定就是两个人有问题，而是因为男人和女人的思维方式不同。
01
女人谈感情，男人讲道理
男人，更倾向于逻辑思维，女人，更倾向于感性判断。之前网上有两张动图很形象地说明了男人和女人吵架的区别：
因为逻辑和感性的差别，女人想让男人理解自己，男人想让女人明白道理，吵架吵不到一起，才会越吵越糟。
我有一个来访者小A，她男友挣钱比她少很多，但是她并没有计较过，一直承担着家中大部分的开支。直到她发现男友一直借钱给他一对好吃懒做的朋友，便气炸了锅，和男友吵了起来。
她生气的是：
你看到我这么辛苦挣钱养家，不仅不为我分担，还把你仅有的那些钱给你的朋友。
你明知道他们借了钱根本没有能力还，为什么要一而再再而三地借给他们？
你难道没有看出他们只想占你便宜吗？你怎么好意思吃我的用我的，还去资助别人？
你拿我当什么？你考虑过我的感受吗？
插图 | 电影《他其实没那么喜欢你》
男友的想法却截然不同，他认为这些好朋友小时候就认识了，哪怕他们这几年窘困，人也是好的。
而且就算朋友借了钱还不了，在上学的时候他们玩得很好，他现在出手帮忙也属于理所应当。
再说了，借出去的钱又不多，相比于小A的工资而言，算是不值一提，小A根本不需要这么生气。
小A也有朋友，在朋友困难的时候，她也帮助过。男友觉得小A是双重标准，而且喜欢控制。
小A来找我的时候，很是委屈。她觉得自己把男友惯坏了，付出了这么多非但没有得到一句感谢，反而还被说成是控制。
这其实就是男女吵架时最大的不同：
男人一般不管感受，尽可能地先理顺逻辑（这件事情值不值得生气）。
女人则不会一上来就分析逻辑，而是先处理感受，照顾情绪。
当两个人的侧重点不同，吵架当然吵不出好结果。
02
在一个频道，才能有效沟通
我问小A，她觉得男友的人品怎么样，平时对她怎么样。通过这个问题，我在增加她对于事物的理性认知。
小A说：“他为人非常正直，挺会处事。平时对我很好，大多数时候，他只要有钱，都尽可能给我花，花在他自己身上的很少。
他也不抽烟、不喝酒，下了班按时回家。总体来说，在他的能力范围内，真的对我很好了。”
说到这里，小A平静了下来。我又问她：
“既然你的男友很会为人处世，如果他朋友真的不好，那你相不相信他总有一天会明白，加上你给他的积极支持，他会希望更多地与你在一起，同时渐渐远离这对朋友呢？
如果他一直无度给予，那你可以重新再去考虑这段关系。也许他是出于和朋友的交情，没法一下子拒绝呢？你愿不愿意信任他能筛选自己的朋友？
既然做朋友这么久，一下子不见面确实很多人都做不到。最重要的是去看看，你的恐惧，背后是什么？”
“我很希望和他有个家！”小A一下子哭了，“这段关系我是奔着结婚去的，我知道，如果两个人的付出和回报不平衡，关系会很不容易。
所以，我一直在等他事业做起来，两个人更平等，那我就可以放心和他组建家庭了。”
“你的愿望，他知道吗？你对他提起过吗？”我问。
小A说，她比较隐晦地说过，因为不好意思直接表达。
我说：“其实男人很需要我们的认可，尤其是他现在的条件不及你好，他对关系，也需要更多的信心。”
小A这才明白：“我以为只有女人对关系需要信心，并没有考虑他的不安全，他之前总怕我会离开他的。其实，我只是需要看到他努力的态度，并不嫌弃他现在没钱。”
在那之后，小A告诉我，她和男友平静沟通了自己对于他的喜欢，以及对未来的想法。
两个人坐下来好好聊了，不再跟以前一样为了争吵而争吵，像是终于在一个频道，关系自然也就好了。
03
怎么沟通，让关系越来越好
那么，我们究竟应该怎样沟通？或者迫不得已吵起来了，怎样才能让关系越来越好呢？
首先，一定要积极倾听。
虽然男人和女人的思维方式不同，但对于被倾听和被理解的需要是一样的。
我在我的工作坊里，经常会带大家做一个倾听练习，这个练习不仅能够改善亲密关系，也有助于培养我们的阴性特质。
我会把大家分成两两一组，每一组的两个人都被分为一号和二号。第一轮中，一号问二号：“你有什么想要表达的？”二号可以进行任何回答，不想说话也可以不用说。
不管二号怎样说、怎样做，一号都不予反驳，只是看着二号的眼睛，说：“谢谢。”然后继续问：“你有什么想要表达的？”
这个过程会持续五到十分钟。然后两个人互换角色，轮到二号问一号：“你有什么想要表达的？”一号尽情地表达，二号不评判，只是在听完之后说：“谢谢。”然后继续请一号表达。
通常在这个练习做完之后，整个团体都会变得安静下来。
在我们过往的经验当中，是很少有人能够允许我们尽情表达，同时不带评判地倾听。很多时候，我们的表达不是为了让对方听到，更重要的是让自己听到。
所以，如果我们能给伴侣提供一个倾诉的空间，让ta感到被尊重和接纳，很多问题便能够自然而然地化解。
积极倾听的本质，是信任每个人自我整合的智慧。
其次，一定要杜绝单纯的抱怨。
当我们遇到不顺心的事情，抱怨很正常。问题就在于，如果我们只是抱怨，散播负能量，久而久之，将没有人愿意和我们沟通，因为谁也不是垃圾桶。
因此，在你对一件事情不满的时候，先想一想，这件事有没有改变的余地或者改善的方法？
如果有，那就在你的抱怨之后加上你对事情的建设性意见，也就是建议。如果你暂时想不出建设性意见，那就不要抱怨。因为，单纯的抱怨就是在伤害关系。
记住，沟通的目的不是泄愤，而是改善关系。
最后，了解自己的底线，但是不威胁。
有很多人，吵架动不动就提分手。这样的威胁用一次两次还有效果，久而久之便会像《狼来了》里的孩子，哭天天不应，叫地地不灵。
大多数经常提分手的人，其实是没有胆量分开的。否则直接分开好了，干嘛还要大喊大叫地告诉对方：“我要离开你！”
他们通常只是想要吓吓对方，好让对方按照他们的意思来。这其实是一种控制。要知道，没有人是愿意被控制的。
所以，最好的办法就是，弄清楚自己的底线是什么，也就是在关系里你不容许哪些事情发生。一旦发生，你便会毅然决然地离开这个人。
当你清晰自己的底线之后，一定要守住它，说到做到，而不是说一套做一套。只有这样，伴侣才能够真正认真对待你的底线，不去触碰它。
对于任何没有触犯你底线的事情，都请你记得，沟通的时候积极倾听，只有能够提出改善意见的时候才去抱怨。
男人与女人表面上大不相同，实际上需要的东西都是一样的：爱、尊重、理解，以及对于美好未来的希望。
无论你怎样沟通，都请你记住：你的目的，是为了让关系越来越好。
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作者：黄骐