这个季节，红豆和薏米是绝配，健脾养胃，家人平安度过秋天 / 开普饭

红豆薏米小米粥营养丰富,有很好的补血作用,可有效改善气血不足,缓解女性痛经的症状.红豆能健脾益肾,薏米能够利水消肿.美白肌肤,小米有健脾和胃的功效.综上所述,红豆薏米小米粥具有补中益气.健脾益胃.美容 ...

粥是我们生活中常见的一种饮品,清凉粥.滋补粥.黑米粥.红豆粥.小米粥,可以简单得理解为,粥是用五谷杂粮煮成的黏稠食物,人的一日三餐,离不开粥的滋养,五谷杂粮中,含有大量的营养物质,符合人体的消化吸收, ...

我们前面讲了季节养脾,那么我们平时在饮食上如何来养脾呢? 根据中医的脏象理论,我们知道了自然界中的黄色是入通于脾的,所以,自然界中的黄色食物,对应于我们的脾脏,能够增加脾脏的功能,促进脾脏的新陈代谢, ...

今天跟大家分享一道健脾养胃的养生汤水,这道汤水就是红豆薏米茶,这样做出来的茶水无论是大人和小孩都可以喝,而且它的味道是香甜可口的,喝起来健康养生.这道红豆薏米茶可以起到补脾益胃,祛除湿气,神清气爽,去 ...

红豆和薏米,不仅可以煮粥.打糊,还有一个特别简单的吃法,将其磨成粉,便于携带,随时想吃了用热水一冲泡,当作早餐吃饱腹还健康,不得不说红豆和薏米是天生的一对,两者搭配在一起,祛湿还养颜,春天养生正当喝, ...

天气越来越冷,大多数人天冷容易着凉,主要表现为脸色苍白,手脚非常容易着凉,女性常常出现贫血的症状.我们早餐要多吃一些补血早餐,今天推荐一道补血粥--红豆黑米红枣花生粥,食材虽然简单,但是难度较高,很多 ...

现在正处于最寒冷的时候,十一月下旬,很多地方都下起大雪,南方地方也穿上厚衣服,天气一冷就不适合吃凉性的食物,加上天气变冷,容易导致体质寒凉,手脚冰凉,身体也非常虚弱,记得给家里人补充营养,调理身体,帮 ...

现在正处于天气转凉的时候,过了立冬后,很多人肠胃都不好,吃太热太冷的食物都不好,不妨早餐给大家伙吃一些热粥,很多人都喝过绿豆粥和南瓜粥,今天用红豆和莲子煮粥喝,汤汁甘甜软糯,吃起来对肠胃好,非常利于食 ...

马上就是端午节了,大家是不是早已按捺不住,等着假期的到来了? 当然,除了难得的小长假,端午节的标配--粽子,也是很多人的心头好,必须赶紧安排起来. 今天,咱就来聊聊粽子吧~ 粽子花样多.口感好但它有 ...

大家好,我是小静立秋之后,尤其在我们北方地区就实实在在地感受到了秋燥,饮食上稍微不注意嗓子就干痒,上火特别的不舒服,这段时间还处在三伏的莫夫,更不适合吃凉的东西,那么,这段时间用雪梨搭配生姜是再合适 ...

我们现在很多女性,为了白而无所不用其极,不管是外涂的还是内服的,其实翻阅典籍,有这么一样,对我们的皮肤,头发乃至脾胃都有不错的效果,它就是就是茯苓. 茯苓·健脾祛湿茯苓,是人们颇为熟悉的补益佳品,相 ...

这个季节，红豆和薏米是绝配，健脾养胃，家人平安度过秋天