“好好的人，怎么就抑郁了？”

上周的脱口秀大会4上，ROCK把自己确诊抑郁症的事写成段子，他形容自己有一段时间，“脑子里住着易立竞”（一想到易立竞那张时刻板着的脸，真的是太贴切了）

每天对自己冒犯式发问，

你觉得你的生活有意义吗？

你觉得你是个有价值的人吗？

你觉得你做的事有意义吗？

你有想过失败的后果吗？

没想到现场观众不敢笑，因为ROCK说的实在是太真实太沉重了。

（脱口秀大会4选手ROCK）

ROCK有一句话特别扎心，

“没有抑郁的人在装抑郁，而真的有抑郁的人又在装没事。”

根据WHO的数据，全球有大约3.5亿人和抑郁症为伴，

在中国抑郁症终身患病率为6.8%。这个数据来自2019年北医六院黄悦勤教授团队发表在《柳叶刀·精神病学》的文章，他在这篇文章中报告了中国第三次精神疾病调查结果。

6.8%的终身患病率的意思是说，一生中至少至少会遭遇到一次抑郁症的中国人，差不多16个人当中就有一个。

随着社会的发展，人们工作、学习和生活压力不断增大，抑郁症的发病率还在不断增加。WHO预计在2030年抑郁症将位列全球疾病负担首位。

8月31日（今晚）20点，资深心理咨询师郑晖老师和怀众心理营销部负责人郑大琪，透过视频号直播，聊聊那些有关抑郁的事。

欢迎对这个话题感兴趣的伙伴，进入直播间分享互动，讲出来，被看见，就是一种疗愈。我们彼此支持。

（脱口秀大会4领笑员李诞）

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心理咨询师

聊抑郁

我们会关注：

1、有了哪些表现，你或许要怀疑自己或者亲友抑郁了？

2、抑郁得无法自拔，怎么寻求专业的帮助？

3、亲友得了抑郁症，我们能帮上什么忙？

郑  晖

国家二级心理咨询师；

福建师范大学人格与心理咨询方向硕士；

在四川从事“5.12”心理危机干预半年；

长期接受美国加州大学Louis教授督导；

曾在省内多个高校心理咨询中心担任专职心理咨询师；

从业近十年以来接受过精神分析、认知、人本、家排、叙事、艺术治疗等培训。