五味子泡水喝，摆脱自汗、盗汗，还补肾固精

五味子具有补肾固精、收敛固涩、益气生津、宁心安神等功效。它兼具辛、甘、酸、苦、咸五种味，五味入五脏（心、肝、脾、肺、肾）都发挥着平衡作用。因此，中医里常用它滋肾生津，治疗盗汗、口渴，烦躁，尿频，尿失禁、早泄等。

五味子最常见的用法可以用来泡水或者泡酒

五味子茶

五味子放入杯中，加开水，然后加盖闷泡15-20分钟即可饮用。可补肾益精、抗疲劳、促进气血运行。

五味子酒

五味子50g，白酒500ml。将五味子洗干净，装入玻璃瓶中，进行浸泡，瓶口密封，浸泡期间，每天摇晃1次，泡15天即可。每天睡觉前取10-15ml饮用，有安神助眠、滋补五脏的作用。

自汗、盗汗的可以用五味子、西洋参、红枣，再加个红糖调味即可。