“伤肝”大户被揪出，肝科主任：停止食用“...

“伤肝”大户被揪出，肝科主任：停止食用“2圆1扁”，趁早撤下桌
 
“不可能医生，肯定是你们搞错了，我怎么会得了这病呢？”门诊室里，一名男子拿着检查报告焦急的询问医生，他不敢相信自己看到的结果。
 
据悉，该患者名叫赵根（化名），今年42岁，是一位农民工。从三个月前开始，他经常感觉身体乏累，干活时总提不上劲儿，并且腹部还有钝痛感，起初他想着是吃坏了肚子就没当回事，可过了一段时间后，这种不适感越来越强烈，疼痛难忍之下他来到了医院检查，结果却被诊断患有肝癌，这才出现了开头的那一幕。
 
随后，医生在安抚好赵根的情绪后，通过和其详细的沟通发现，导致其肝部病变的原因或许和常吃的一些食物有关。
 
“伤肝”大户被揪出，肝科主任：停止食用“2圆1扁”，趁早撤下桌
 
“2圆”——洋葱、白萝卜
 
白萝卜
赵根的家里每年都会种很多白萝卜，因为吃起来脆脆的，所以他经常拿来生吃。但值得注意的是，白萝卜中富含植物纤维，在体内能够增加腹部饱胀的情况，过多的摄入会加重肝部的负担，从而引起肝部不适。
 
洋葱
洋葱是赵根平日里炒菜常放的一种食材，因为口味重又喜欢吃素食，所以他顿顿都要炒上一些。可洋葱也属于辛辣刺激性食物，若是经常大量食用，也易加重对肝脏的损伤，进而诱发肝部病变。
 
“1扁”——扁豆角
半熟夹生的扁豆角十分脆口，所以赵根一般在做饭时习惯将其炒到半熟的状态就出锅。但经研究发现，扁豆角中含有大量的凝集素甲等有害物质，能够直接损伤肝脏组织，并诱发肝细胞变异，进一步增加患肝癌的风险。
 
此外，多项研究证实，高温炒熟后扁豆角中的毒性会被破坏，所以日常我们在进食扁豆角时，尽量等到全熟后再食用。
 
肝部出现病变后，身体会有哪些异常表现？
 
口腔：嘴巴有异味，早起经常恶心；
头发：脱发掉发，年龄不到就有大量白发；
 
眼睛：眼睛红肿，有黑眼圈，眼袋
皮肤：皮肤油腻，长斑长痘，脸色暗黄；
两便：大便粘腻，小便比茶黄；  
 
腹部：上腹部疼痛，爱放屁；
情绪：情绪暴躁，抱怨生活，总叹气；
睡眠：入睡困难、打呼噜，容易惊醒；
体力：身体乏力，没有精神，疲倦嗜睡；  
 
养肝要及时，坚持做好3个养肝秘笈，肝脏健康如初
 
1、定期去医院检查
 
定期检查肝脏很关键，肝脏没有痛感神经，做到定期检查能很好地预防肝病恶化。
 
有基础性肝病的患者建议，半年检查一次肝功能以及乙肝五项，正常情况下，这两项每年一次即可。
 
2、保持好心情
 
中医认为“肝主疏泄”，简单地来说，就是肝脏能够消除一部分坏的情绪，但同时也能够被坏情绪给“污染”。
 
若每天处于消极，悲伤的情绪下，就会导致肝郁气滞的情况出现，危害到肝脏的健康。
 
3、食疗法
代茶饮最早记录在，孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂，被后世更是誉为“护肝汤”，由养肝六君子：决明子、菊花、桂花、枸杞、大麦、蒲公英等材料组成的。
每天冲泡一包，喝上4、5杯即可
养肝六君子
1、蒲公英—清热解毒
2、菊花——降肝火
3、决明子—养肝明目
4、枸杞——滋补肝肾
5、大麦——利水消肿
6、桂花——疏肝气