孩子注意力总是不集中，这些训练小方法也许可以帮到您
首先，我们要知道，孩子的注意力和大脑发育程度有关，儿童注意力的持续时间有明显的年龄特征：
如果孩子的注意力和年龄有偏差，专注力较差，也是能够通过一定的训练进行改善的。今天，我们就给大家提供一些能够在家里帮助孩子训练注意力的小方法。
我们可以通过一些小游戏，有意识地锻炼孩子的注意力。
连线画在连线的时候，需要集中注意力，不然容易画错，能够很好地锻炼孩子的专注力、视觉辨析能力和追踪能力，并且玩法多种多样，非常丰富。
方法一：动物连线画
像下图这种，纸上标有数字，孩子只要拿笔按数字从小到大的顺序将点连成线，就能创造出一个小动物的形象。
数字在1-20之内的，比较适合3-6岁小朋友，年纪大一些或是熟悉这种画纸的孩子，可以来画1-100数字的图。
这张是1-90的数字连线图，画完是个南瓜，孩子连线后还用彩笔上色了。
在网上搜索数字连线图，会有很多素材可以下载，可以用打印机打印出来，给孩子玩。
方法二：数字、字母连线画
这种方法中，我们只需要给孩子提供一张带有点阵的纸就可以，纸上的点阵保持横竖间隔相同，孩子可以通过将点连线的方式，画出不同的数字和字母，像「田」这样方方正正的汉字也可以。
方法三：汉字连线
这个方法更适合有一定识字基础，或者已经学习了一些诗歌的孩子。如下图所示，在上面提供对照的诗歌或者故事的段落，然后在纸上随机位置写下这些汉字，让孩子按照文字顺序将汉字旁边的黑点连成一条线。
这个方法简易又很有效，不仅能提高孩子的专注力，还能帮助孩子更深入地学习数数、认识数字、字母、汉字和动物。
舒尔特方格最开始主要是用来训练飞行员注意力的，后来在训练普通人注意力和速读中都有应用，对已经上学的孩子来说，是一种挺不错的注意力训练方法。
舒尔特方格法由规格为1*1cm的方格组成，低年级小学生可以从9宫格开始练习，中高年级小学生可以从25格开始练习。
以25宫格为例，我们先准备好五行五列的正方形卡片，每一格尺寸为1*1cm。在格子内打乱顺序填写数字1-25，示例如下图。
让孩子距离表格30-35cm，视点自然放在表格中心，用眼睛的余光去看其他的数字，保证能看清所有数字的情况下，让孩子快速按顺序找出1-25的位置，并且找出一个念一个，尽可能快地念出全部数字。
念的时候用手指出数字，或用铅笔点出数字位置，找数字的时候让孩子大概地去找，不要一排一排按顺序扫下来。
虽然这个表格有个所谓的年龄标准时间规定，但我觉得并不绝对，按那个强度要求孩子，可能会造成孩子挫败感，我们只需要用秒表计时，让孩子当亲子计时小游戏来玩就好。
一张表格不能重复使用三次以上，孩子会记住数字的位置。
另外，数字也可以替换成孩子学过的五言古诗，在他熟悉原文的情况下，把文字打散，依照上述方法让孩子指出正确的顺序。
数字划消卡也是个很好的注意力训练方法。
划消卡简单方便，可以准备卡片，也可以找一篇文章，难易程度用文章的长短来控制。
划消的内容可以是数字、汉字、英文字母、几何图形、简单的符号。
让孩子在短时间内按照要求划掉某个对象，并进行计数，例如5分钟内划掉所有的5。下面是一张以数字为主的卡片。
同一个素材还有不同的玩法，例如，这张表可以让孩子划掉数字5，划掉数字5前面的数字，划掉数字5和8中间的数字等等。
素材还可以是这种相似文字构成的表格，让孩子找出图中有几个「十」、几个「千」、几个「土」和几个「不」。
这样的表格制作麻烦，也可以找出孩子平时读的书，随便选一页，让孩子找出有多少相同的汉字。
该方法能够锻炼孩子的手眼协调，视动协调能力，并帮助孩子建立秩序感。
市面上也有类似的成品游戏，书店有各色迷宫和找不同的书籍，也能训练孩子的专注度。
还有平日里孩子常玩的积木、乐高、多米诺骨牌、拼图，不仅能锻炼专注度，对孩子手指精细能力和手眼协调能力也很有好处。
除了上述的小游戏外，在平时的生活中，为了保护孩子的专注力，我们还需要注意以下两点。
从家长的习惯上来看，如果我们想要培养一个足够专注的孩子，那么就要减少对孩子的干扰。
即使是在无关紧要的小事上，也要避免打断孩子。例如，孩子在涂鸦，大人过去问，「你这块还没涂上呢...」
孩子在玩积木，妈妈突然想起孩子今天的鱼肝油还没吃，直接过去跟孩子说：「这个今天还没吃呢，先吃了再玩。」
这样的行为都非常破坏孩子的注意力。
当您希望孩子专注地做些什么时，最好帮他清除环境中的干扰因素。在这一点上，不仅是孩子，成年人也是如此。
比如，前一阵疫情期间，员工在家办公，有时候父母沉迷抖音，一会放个视频，一会听个微信语音，就十分影响工作效率。
对于孩子而言，也是如此，例如，在孩子专注读书和做作业时，我们可以在旁边，但最好将手机设为免打扰，无论是有提示消息，还是家长离开去回消息，都会分散孩子的注意力。
这篇文章介绍的这些小训练，更偏重于训练孩子的视觉注意力，对孩子阅读丢字、跳行、写字缺少笔画等方面也会有所帮助。
不过对于小学生而言，一切都要以游戏的形式为主，张弛有度，保持孩子对文字和其他事物的兴趣才是最重要的～
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