健康:男性更年期躲不过就面对

男性更年期是由中年期过渡到老年期的一个特定时期,以男性体内激素水平、生理环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。大多数男性更年期从40岁~55岁开始,约30%的男性会经历更年期,且每个人更年期持续的时间也不一样,短的一年左右,长的可达5年。

男性更年期综合征的发病原因主要是男性雄性激素分泌下降。患者的性格和家庭也容易诱发男性更年期综合征,如内向忧郁型性格和脾气暴躁的人容易发病,家庭不和睦的人、空巢老人也容易发病。

男性更年期综合征的主要表现

男性更年期综合征的主要表现有四个方面:

1.生理体能症状:睡眠减少,容易疲劳,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腹型肥胖。随着年龄增长,处于更年期的男性会出现体力下降,容易感到疲倦、乏力,智力和空间技巧活动降低,容易失眠,甚至出现睡眠障碍,肌力和肌肉量减少,经常感到腰酸腿软等。

2.情绪不稳定:处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象,易患上抑郁症。还有人出现感情淡漠、情绪低落、悲观失望,对生活失去热情,甚至还会出现精神紧张、性情急躁、多疑猜忌等。

3.植物神经紊乱:由于血管老化,血管弹性变差、变硬、动脉硬化等问题相继出现,导致血管调节失常,容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

4.性能力下降:我们常说性功能是男性健康的晴雨表。雄激素水平的下降,导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、晨勃减少、睾丸萎缩、精液量少等。

如何应对男性更年期综合征

男性更年期综合征不仅需要检测血浆睾酮、垂体促性腺激素、泌乳素,也需要进行夜间阴茎勃起试验,常规筛查老年性疾病,比如高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾病等。同时需要填写IIEF-5量表、ADAM问卷和AMS量表,通过对其症状评分来评估是否患有更年期综合征及其程度。

男性更年期综合征没有太多可以治疗的方法,重点应当调整生活方式,最重要的有两点。其一是保持良好的情绪。其二是合理饮食、适当运动。更严重的患者可以进行睾酮补充治疗。补充睾酮的疗法在理论上有其合理性,实践证明,睾酮治疗可以改善患者的健康状态和情绪,提高性欲,增加肌力和骨质密度。

此外,中医中药的应用也有一定效果。中医认为此病属肾脏的阴阳失调,治疗以补益肝肾、疏肝解郁为主要原则。

文:广州市第一人民医院男科专科主任 邓军洪

来源:健康报

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