糖尿病友的“痛”，我懂得！（铁成医生说糖2）

糖友的“痛”，做为医生，我懂得！

曾经有一个病人这样对我说：“看着你们正常人天天喝酒吃肉，饭后想坐就坐，想躺就躺，而我一看到美食内心第一反应不是高兴，而是深深的恐惧，我特别想吃，可我想到医生的叮嘱，想想身边朋友在病床上饱受病痛的折磨，我退却了，我不敢去吃了，饭后不管多累，多辛苦，总是托起自己的双腿去运动。我真的想过放弃，一想到只要我活着，生活就从此定格在固定的模式中，我真的很绝望”！其实像这样的患者的心理变化，我想大多数糖尿病患者都有。

医者所为：更应该去宽慰糖友的心！

美国名医特鲁多有言：“有时去治愈；常常去帮助；总是去安慰。” 而糖尿病共同照护的核心也正如此言——以病人为中心，尊重病人意愿，循循善诱，合理的耐心的给予病人帮助，我们就是站在病人身后不断给他支持的人， 糖尿病患者其实更需要我们时常去关心，他们每天备受病痛折磨。

医生心声——打开心结，跟领导人学饮食！

今天作为一个资深的糖尿病医生，我只想利用所学的知识尝试给大家打开心结。糖尿病其实不可怕，在中国平均每10个人里就有一个是糖尿病，所以在我们身边朋友、同事、领导可能就是糖尿病患者，甚至有很多国家领导人、超级大亨都是糖尿病患者，所以得了糖尿病不能怨天尤人，其实糖尿病就像其他疾病一样，都是人类非常普遍的一种病，只要控制好，就能和正常人一样去工作、学习、成家立业直到功成名就。糖尿病患者到底能不能吃好，答案是这样的：糖尿病由于长期高血糖，机体的营养消耗远远大于正常人，所以糖尿病患者比正常人更需要营养，但科学的吃才是最关键的，绝对不能像社会上那些整天傻吃傻喝的人，我想目前的社会大多数人每天吃几个鸡腿都不是什么经济问题吧，你知道国家领导人早餐吃什么嘛？花生5粒，西兰花一枚，米粥0.5两等等十几种，但每样只有一点点。

学会营养饮食，糖友也和国家领导人一样健康长寿!

中国领导养身的基本法则，是每天吃够25种食物。少肉多粗粮少量多餐，领导们的食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类;他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。各种微量元素都补足，吃的又营养又健康。我们作为一个普通的人，是不是更要珍爱自己的生命，在就餐的问题上多对自己好点呢，我希望我所治疗的患者都健康，我想这个世界上也没有几个医生希望自己治疗的患者越来越差吧。

国家领导们多吃粗粮，少食多餐、科学饮食方式，是中国领导人均寿命一直居世界前列的主因，而且有些领导人也得有糖尿病，照样健康长寿！。为了自己的健康，为了你身边的亲人关切的目光，让我们携手共同抗击糖尿病。

因“糖”德福，健康触手可及！
有一个患者曾经这样对我说：我今生感谢患有糖尿病，我当时非常惊讶，急忙问其理由，他很高兴的告诉我，他有两个和他一起玩到大的朋友，平时经常和他们出入酒会、KTV等场所，每次都玩的很晚，在他四十岁的时候被诊断患有2型糖尿病，当时内心很抗拒，后来感到绝望，经过医生和卫教师等共同照护，他慢慢改掉了很多不良的生活习惯，后来他其中一个朋友在50岁时突发脑梗塞，抛下妻儿离开了人世，另一个朋友非常肥胖，在55岁时因冠心病、高血压就诊医院被放置冠脉内2个支架，目前上三层楼都剧烈喘促。只有他目前体检报告各项指标均正常，还在健康的运动着，其实生命只有一次，但生命的意义不在于对自己，更是对身边的爱护你的人负责，我们可以尽我所能帮助身边需要帮助的人，快乐生活，成就自己。

最近，借用糖友给我讲过的一句话做为结束语“生命在于运动，不运动就没有生命，让我一起加油，活着就要动起来，运动让生命更精彩”！

作者简介：

杨铁成，主治医师，本微信公众平台特约作者；内分泌科资深医生，临床工作8年有余，现任《中华糖友》杂志编委，北京瑞京糖尿病医院住院区主任，曾先后多次赴台湾学习并引入“糖尿病共同照护”模式，擅长运用“动态双C治疗”等技术治疗糖尿病及并发症。