世卫组织针对老年人年龄判定标准，做出以下划分】

35~44岁，属于青年人

45~59岁，属于中年人

60岁以上，既可被划分为老年人

65~74岁，属于年轻的老年人

75~85岁以上，属于年长的老年人

85岁以上，属于长寿老人

如果你的年龄在60岁以上属于老年人，85岁以上，则可被称为长寿老人，在我国广西、四川等地均生活着较多的长寿老人，虽然已年过半百，但精神头依旧硬了，神采奕奕，长寿老人多的村落又被人们亲切地称为“长寿村”，那里风景宜人，景色秀丽，令人流连忘返。

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60岁以后的老年人，如果还能完成这4件事的话说明身体还不错

1、体力好

钙元素是维持骨骼和关节健康的重要物质，随着年龄一点点变老，体内钙元素流失的速度会越来越快，老年人经常会出现骨质疏松和关节酸痛的问题，这都是由于体内钙元素缺乏导致的。

60岁以后的老年人，如果还能保持良好的体力，腿脚利索，说明身体素质不错，平时多吃一些含钙元素丰富的食物，可以有效预防老年骨折病的发生。

2、吃得好

“民以食为天”，饮食是维持身体健康和日常生理活动的重要物质，一日三餐缺一不可，少了哪一顿都会饥肠辘辘，浑身无力。随着年龄的增长，肠胃蠕动和消化能力逐渐变慢，老年人经常出现食欲下降、积食、腹痛腹泻的问题，有些老年人还会因为长期久坐不运动，喝水过少诱发便秘的困扰。

60岁以后的老年人，如果还能保证吃嘛嘛香，食欲良好的话，说明身体素质还不错，请继续保持。

3、听力好

听力损失听力下降，也是人老后的主要临床表现，不少老年人随着年龄的增长都会出现听力下降的问题，耳朵是人体接受外界信号的主要通道，未受损也将阻碍人与人之间正常沟通和交流。

60岁以后的老年人，如果耳不聋眼不花的话，说明你的身体不错，生活中注意少去嘈杂环境，注意用眼和用耳卫生。

4、记忆好

45岁以后脑神经会以每天1万个为单位，迅速消耗，所以45岁以后的人会出现明显记忆力下降，记忆力缺失的现象，65岁以后的老年人，如果还能保持良好的记忆力，不会经常忘事的话，说明大脑功能非常完善，脑部损伤状态良好。

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老年人怎样做才能延缓衰老？保持健康的身体

（1）饮食健康

吃对健康的影响非常大，上了年纪的老年人一定要注重饮食健康和规律，不能像年轻时那样胡吃海塞，暴饮暴食，长期油腻辛辣的饮食习惯会加重患病的风险，想体内各脏器各组织的健康，加重消化系统和心血管系统的负担。

老年人的饮食习惯应讲究：少盐少糖少油，清淡为主，平时多吃一些含维生素和膳食纤维较高的食物，促进肠胃蠕动消化，及时排出多余的粪便和毒素。

（2）保持乐观的心态

老年人想要保持身体健康，还要拥有乐观的心态，遇事不要过度焦躁，长时间处于情绪波动的状态，会加重身体的负担，也会诱发各种慢性疾病。

想要调理身心，舒缓紧张焦虑的情绪，不妨多和朋友沟通交流，减轻身体的负担，延缓衰老。

（3）充足的睡眠

想要保持健康的身体，早睡早起非常关键，老年人一定要养成充足的睡眠，给身体各个器官和各组织适当放松的机会，不要让精神长期处于紧张焦虑的状态，让皮肤衰老的速度加快，也会加重身体的负担。

老年人每天至少保证7~8小时的睡眠时间，条件允许的情况下，中午也可适当补充30分钟左右的午休时间，提高生活质量，降低身体的负担。

以上就是有关老年人的标准划分，不妨自测，看看自己是否在这一范围之内呢？